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Rios3

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Sobre Rios3

  • Data de Nascimento 17/05/1994

Profile Information

  • Localização
    Salvador
  • Peso
    90
  • Altura
    1,80
  • Idade
    19

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Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
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Reputação

  1. Rios3
    A-peito, obro e tríceps.Panturrilha B- costas, bíceps,antebraço e trapézio C- perna e abdominal. abdominal não tem quer fazer x3 na semana ?
  2. Rios3
    Boa Tarde ! Vim ate aqui por que estou com dúvida se a divisão do meu treino estra correta Segunda: Peito/Ombro/Panturrilha/Abdominal Terça: Posterior/Tríceps/Bíceps/Antebraço Quarta: Quádriceps/Costa/Trapézio/Panturrilha/Abdominal quinta: Peito/Ombro Sexta: Tríceps/Bíceps/Antebraço/Abdominal Sábado: Perna completa/Costa/Trapézio Quem poder mim ajudar sou grato.
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