tylerus

Manda sempre no pós treino o Whey + dextrose, pode tomar também a creatina junto. Jack3d antes do treino, o Megapack conforme a instruções dele. Não conheço esse amino3700, mas se tratando de BCAAs ou Glutaminas eu tomaria ao acordar e no pré/pós-treino.

Consegui um lipo 6 hers (sim, o feminino) MUITO mas MUITO barato (+ - 80 reais por 120 caps) com um amigo meu. A dúvida é: Posso tomar, mesmo sendo aquele pra mulher? O efeito será muuuuuuuito atenuado em relação do Lipo 6 normal? Se alguém puder me ajudar, ficarei muito grato mesmo! Pra constar: já estou em processo de emagrecimento, perdi + - 6 Kg em um mês com alimentação adequada, uso de EC caseiro (efedrina e caféina, não usei Aspirina no combo) e muito aeróbico. Acredito que faltam apenas mais uns 6 a 7 Kg, pra chegar na meta. Valeuu!

Antigamente quando eu misturava me dava ância também. o whey era sem sabor, parei com o malto e comecei a mandar junto com leite e nescau, era tão gostoso que eu tomava até em dias que eu não treinava, aheuhaeuhhaeuhuaeh. Depois comprei um whey com sabor, agora mando dextrose antes com água, depois então whey com leite ou água mesmo. Não consigo tomar os dois juntos, também porque a dextrose tem sabor de tangerina e o whey é de baunilha.

Monta um dieta primeiro, e segue ela. Qualquer investimento em suplementos sem uma dieta montada é perda de dinheiro.

Fantástico cara. Eu que já não sou tão novo na academia, vivo sempre arranjando desculpas para não ir. Gostei muito mesmo, parabéns pelo tópico. Abraço