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mydra

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  1. mydra
    Não curtir seu instrutor beleza, mas difamar uma profissão baseado em observações pessoais é degradante. Assine o termo de responsabilidade, fim. Se não puder por ser de menor, não deveria estar na academia, ou reclamar das condições propostas
  2. mydra
    Joga umas fotos aí pós oxan
  3. mydra
    Eu quero manda aí Manda para mim rs Quanto ao rm, o cara é Deus, não só eu mas o felipe, divine e muitos outros do forum fecharam com ele, e coloco meu pau no fogo por uma objeção ao trabalho dele
  4. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Treininho hoje foi remada curvada e variações na barra fixa. Irei reformular o treino, quem estiver disponivel para debate de metodologia, contatar.. Eu remo esse peso, qual a surpresa, Tiagão ? #esmagaquecresce #13memo #fikagrandeporra O que foi chef ?
  5. mydra
    Se eu fosse moderador por 1 dia ia sentar ban em gente estúpida, meu deus.. Enfim, eu iria de Badass.
  6. mydra
    Oin leitãozinho. como anda os bf negativo
  7. mydra
    O aminograma parece bater com os ingredientes, é um produto simples sem rotulo tendencioso e barato Compra tranquilo
  8. mydra
    Porra cadê esse bixo que some toda hora ----------------------------------------------------- Dia 27, me fala onde tú mora que vou caçar você
  9. mydra

    Metal Up Your Ass

    mydra respondeu ao tópico de Priest. em Off-Topic

    A primeira vez que escutei, me perguntei, "O que é isso ?" Nos primeiros acordes de Dragonaut achei a resposta "É a perfeição"
  10. mydra
    Ué cara, diferença notável
  11. mydra
    Qual a banda mais foda dessa porra, e por que é o Grim Reaper ?
  12. mydra
    Vou até me desculpar, senti firmeza Acompanhando parcialmente então
  13. mydra
    Vai ciclar ester unico oral, sem noção minima de dieta e treino Sabe que não vai mudar nada né ?
  14. mydra
    Vai rolar os tais 200kg's até o final do ano ?
  15. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Relato : Levantamento Terra 55Kg's 1x5 Remada Curvada 30Kg's 4x10 Barra Fixa 4x10 Rosca Direta 15Kg's 4x10 o/
  16. mydra
    Agacho de novo RAIRIARIIRAIRRIA Está usando aquela técnica que ativa a memória neuromuscular ou algo assim, a Doubles ?
  17. mydra
    Perdão
  18. mydra
    Não faz sentido o quê ? O joguinho de nomenclaturas ? Pelo que eu vi aí são ambos inseridos na fáscia toraco-lombar e ascendem aos redondos Não li o tópico como ressaltei varias vezes, minha intenção samaritana foi dar ao amigo uma base de onde é a "lesão"
  19. mydra
    Eu não li nada aí, mas se estiver se referindo aos eretores da espinha, que se localizam na porção lateral da dorsal e se estendem da lombar aos redondos.. Se chama latissimus dorsis, recupera bem rapidinho, pode continuar terrando de boa.. PS : Não li PS2 : Pode estar errado, pois não li PS3 : Abraço, de nada
  20. mydra

    --------------

    mydra respondeu ao tópico de EmilioTenório em Treinamento

    Voce mal consegue fazer paralela por que se preocupar com a maldita inclinação ? Sim é verdade o enfoque muda de acordo a biomecânica Mas foque em conseguir fazer paralelas primeiro depois você pensa em qual angulação usar Foca no básico
  21. mydra
    Tô contigo Avalizei o post supracitado em base disso aqui :
  22. mydra
    Eu, e a maioria dos discipulos stronglifts por aqui.. Mas já estive impoluto e isso aí é mimimi clássico da galera on fire com bf de leitao O cara só ressaltou um monte de falácias e não disse nada com nada, me surpreende que você dê atenção.
  23. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Relato : Paralela 4Kg's 4x6 BW 4x10 Crucifixo 16Kg's 2x8 Pullover 15Kg's 3x6 Militar 19Kg's 4x10 Elevação Lateral 16Kg's 1x10 Pulley Triceps 13Kg's 4x10 Considerações : Experimentei hoje uma receitinha que rondava o forúm, glicerina + 3g arginina.. Não notei aumento na volumização celular, vascularização ou pump, não tomaria de novo, troço ruim, eck.. Mas sem reações adversas e leve aumento na vascularização periferica peitoral, há 3 dias uso 10.000iu de vit d, e acho que só, sem mais atualizações. Exceto claro, que esse treino está desorganizado e irei trocar de programa logo. Tchau
  24. mydra
    Terminei o fundamental
  25. mydra
    Não, pois em sua maioria os aminoacidos contidos são em forma DL- Que não são assimiladas pelo organismo humano
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