mydra
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Tudo que mydra postou
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Power Rack semi-finalizado.. To papando aqui jajá edito aqui com o treino
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- #esmagaquecresce
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É hoje mesmo, vou começar a ajeitar as coisas la na homegym para nao ter desculpas, abrir minha crea, tocar ma guitar ali rapidinho, meter umas kcal para dentro e inaugurar o rack. Hugs
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Rosa é uma personificação feminina para você ? Esse gilete aí é o album british steel da banda Judas Priest, deixando no avatar a galera que conhece geralmente dá um toque. Pense o que quiser não sou eu que fico nos relatos femininos babando a rola delas Amanha começa os treinos fr00reu hein
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Segue a sombra, e manda lembrança pro american se achar-lo no caminho
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E aí Squat ! Qual o objetivo do tópico mano ? não entendi
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Aposto meu rabo que não tem mais do que 30 de braço Volta para sua toca, chicken
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Fiquei curioso agora, posta seu shape aí.
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Cara, hoje o dia está horrivel... Estou fazendo um trabalho de int. textual aqui, achei que a galera lá seria um poço de intelecto, mas tudo animal.. Esperava mais dessa escola, os alunos, professores, nada de mais.. Decepcionante.. Pagar tanto para admirar as branquinhas não é lucro. Em base nisto tudo no lixo. Aqui é nordeste fdp Alô
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O que eu disse é baseado na teoria da evolução de Darwin. Se você quebra suas fibras musculares é de certo modo danoso ao corpo, logo, ele tem que se adaptar a situação, para que nao ocorra mais a quebra de fibras, o corpo produzirá mais, maiores e mais fortes, para que não sejam mais quebradas as fibras.. Logo você aumenta o estimulo do treino e essas fibras continuam a serem quebradas e regeneradas maiores mais fortes... Dito o crescimento muscular Para que haja o mesmo é necessário apenas quebra d fibras, não importa o treino empregado nem o exercicio desde que haja quebra das fibras e aporte de nurientes necessarios para reconstrução da mesma.. Então essa é minha tese apoiada em Darwin.
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Quebra de fibras >> Aporte necessario de glicose e aminoacidos >> Necessidade adaptativa >> Crescimento muscular Seu quadriceps tá pouco se fudendo se voce faz afundo ou agachamento, quebrou fibras, nutrição adequada, vai crescer.
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Cerveja é amido de milho e alcool, nem me interessa. Besteira no caso é o que há. Fechando as proteins tá tudo liberado( no meu caso 80g ) Fats, carbo. Tudo que eu ver pela frente e tiver bastante kcals.
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Mesma coisa rapeize, to seguindo dieta não, hard dmaixx 41Kg's
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Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
mydra respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
tenta assim, arrasta para barra de navegação, copia imagem, joga na barra de navegação, apartir desse link faça uso -
Vamos estipular uns pontos aqui.. a discussão até agora não teve um ponto de partida legitimo, nem uma pretenção final de chegada Broly75, não deixe as coisas pela metade motherfocker De certo modo estou interessado na discussão, e inteirar dela é de fato melhor do que discutir os argumntos um do outro Se concordam gostaria de estipular uns pontos . Qual metodologia de treino defende ? . Por quê ? E apartir disto temos um ponto de partida dentre as concordancias ou não perante explicação oposta, ou fodase tudo que eu disse e vamo treinar
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Bota o link aqui dpxx, quero dar uma sacada
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Pior que deu em mim também, 1 mes apos o uso.
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Senti falta do american Metodologia de treino googla ai
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Dos 90 eu só tiro o album Painkiller. O shape dele né legal não.. Vou investir mais em quads... Mesmo assim já tenho um modelo, valeu João
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O que voce acha que eu sou fdp ? Vai nem fazer falta Não conheço esse mano não.. qnts cm ele tem ? eu tenho 155 Quando você diz epoca eu imagino os anos 80 certo ? Lembrei de Zakk Wylde, o cara é grandinho
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Melhor parar de treinar então.. Lembrei de cara desse album aqui Nem fala que curte o som ne fdp Acho metallica gay, mas chega maixx serve tbm
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Analisaando um pouco os beneficios rápido se percebe que o tempo que vocês salvam do no-fap perdem nesse tópico. Enfim risquem meu nome ae
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Quais são os preparativos ? passa pa noixx
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Cara seu rmsinho é via dupla ? pa que tarja pos dois lados
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Diz isso não.. heaujae Fui no Subway perto escola hoje, um Italiano lá tem 29g de protein. Tava na escola chef. Cheio de coisa para fazer perdoa ai Cês cobram dmaixxx
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To metendo umas fat para dentro, 500kcals Pode dar sua opinião chef! Apartir de Quinta, nem que eu torre toda minha grana com fast food, eu vou bater essas kcal chef Dieta é tudo que eu ver pela frente, fechando 3500Kcals