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mydra

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  1. mydra
    e o shape, cade ?
  2. mydra
    entao o fuckin é patenteado, ce nao pode usar quanto aos calistenicos por que essa firulagem de chamar assim ? exercicio com peso do corpo, barra fixa, paralela, qual o problema ? ces sao tudo bixa
  3. mydra
    Firulaegens. art. masc. subst. 1.2.3 1. Coisas que mocinhas pré púberes menstruando aderem ao treino para deixar cheio de viadagemsinha
  4. mydra
    naturallo, cbl, ciclo sem ester de testo só oxan esse chef é um danado caixoso suprersoso isso ai subidor do inferno gogo onde vai esconder as oxan da mamae ?
  5. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Wassup motherfuckers Acordei pilhado hoje mandei fuckin 100g malto com fuckn 50g aveia aí tenho feito pullups durante o dia fodam se Joao s2 <3
  6. mydra
    oxan é droga de bixa, se for o ester único nem espere ganho de massa graças a ela, no máximo força. pelo que eu sei oxan aumenta a capacidade anaerobica de sintetizar adenosina, ou seja não é grande coisa
  7. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    RIAIRAIRIRA wassup subidor do inferno Foi só naquela fdp, tá bem explicito Vê se tú não me silenciou no fb fdp tá chei de msg minha lá
  8. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Sabe onde eu mais tenho vascularização ? No antebraço To ficando sem spot depois de tanto beijo no ombro Vou perdoar pelas dorsais sexys, hum Tem várias fotos umas páginas atrás rapeize, vou bater olho para ti, um instante Saudações fucker, tenho umas analogias filosóficas na cabeça mas vou deixar para postar quando o clima ficar mais sério por aqui Heil MRC página 90
  9. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Sabes que eu sou temente a uma garota só, bj deltoide
  10. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Opa, beleza.. Pois é né, tava sem carbo, sem tanta agua e sem treinar perna a uma semana (hoje deve fazer umas 2), cade a galera que treina 3 vezes na semana com supra sobrecarga ? Aí fellas treino hoje, não vou dizer leve, pois nada comigo é leve, se a carga for baixa demoro uns 3 minutos por série, fuckin cadencia, mas treino pouposo, vamos there Relato : Levantamento Terra Pedra 1x5 (fodamse) Remada Curvada 15Kg's 4x10 Barra Fixa 4Kg's 4/4/3/3 Yates Row 15Kg's 4x10 Rosca Martelo 16Kg's 3x10 8Kg's 1x10 Considerações : Ok.. intake baixo de carbo e agua hoje pensei, vou mandar um treino que não exija tanto, a rosca martelo dei uma mudada de leve mas foi só hoje e 16kgs é 8.8 Hugs
  11. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Opa, bem vindo, fique a vontade, mas não tanto
  12. mydra
    Se voce fizesse menos dessas firulagem talvez seu shape de mocinha pré-púbere desse uma virilizada
  13. mydra
    Esse pump cumulativo é dos deuses hein E essa dieta regada de ovos e banana ?
  14. mydra
    Vai relatar sim, se vira
  15. mydra
    Ainda mais que vai de oxan, bixa
  16. mydra
    Vai entrar nos aes é ? Protocolo mydra gh15 aproves ?
  17. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Vou mandar 4x10 então Tava pensando em mandar um treino levin hoje para dar um relax mas foda-se, socar carga e fodase
  18. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Belas cargas ? Tá quase na metade do meu máximo para fazer esse troço cadenciado Foto todo dia mano boorges ? É uma puta pedra que tem aqui A execução é o dead convencional mano Luki, saudades de voce por aqui s22 RIAIRAIRIARIAIRAIRIRIAIRIRAIRRAI Aí caras o treino ontem foi porcão, só para jogar um pumpsinho nos chest, só flexão e variações... Tá começando a brotar uma ramificação no peitoral, hugs
  19. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Fala caras, wassup ? Dormi ontem as 21,00, acordei pelas 01.20e acabei excretando residuos estomacais Acordei hoje com leve desconforto abdominal Acabei não papando muito, mas dormi umas 15h hoje e me sinto bem Amanha volto a rotina, com certeza. Heil PS. Acordei vascularizado e permaneci assim todo o fuckin dia com umas 100g de carbo, é.. o troço tá bom
  20. mydra
    Vit c 2g/dia De nada
  21. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Wassup Davizão Aqui sempre foi assim fdp, essa yates row rasga o lats e a curvada rasga a porra toda Abraço, vou mimir, sono de beleza, tchau fellas Mydra out
  22. mydra
    É sério isso ? É.. Parece que vou ter de tirar mais fotos Os cara tao com inveja do Davi shape anti-treino pqp
  23. mydra
    fdp quero ver repetir isso ai quando chegar meus lote de gh
  24. mydra
    Treinar pegada ? Rasga biblia no meio Tá fraquinho nessa rosca hein
  25. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Segunda eu posto. estarei com uns 30 de braço já, for sure, pumpado, vascularizado e denso Abração boorges, marca o treino, rapá
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