mydra
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Tudo que mydra postou
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Que pergunta estupida rs Shape de Deus grego e rosto esbelto Esse cara é inspiração Fuark
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Cresceu sim mlk ! Segue firme.
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Diario Do Jovem Maromba - Gabriel #3 Iniciando No Bulking
mydra respondeu ao tópico de ENSINERD em Diário de Treino
Ow cara, treino inteligente se troca todo mês. Se seus professores impoem tal coisa convém trocar de academia -
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
mydra respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Há uma técnica milenar chinesa muito desconhecida para descobrir sobre o medidor de glicose Vou te ensinar, abra o google, escreva medidor de glicose, fim. -
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
mydra respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Tá ciclando em cutt ? Tá ciclando testo e oxan em cutt ? Acha que tem problema com insulina compra um daqueles medidores de glicose e compara medindo em jejum e 1h depois da sua ref com mais carbo, mas se não quiser gastar dinheiro com isso e preferir autodiagnostico infudado e estúpido Segue firme na sua tentativa e erro Beijos de luz do mydrinha -
Diario Do Jovem Maromba - Gabriel #3 Iniciando No Bulking
mydra respondeu ao tópico de ENSINERD em Diário de Treino
Ainda bem que o Max chegou, ouça esse cara. Fala mlk, mesma idade que você só que eu sou mais monstro, vou acompanhar também.- 93 respostas
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- medidas
- musculação
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Racista
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Ce é negro ou branco
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Relato : Supino Reto Chão 30Kg's 4x10 Flexão 2x10 Militar 15Kg's 4x10 Elevação Lateral 4Kg's 4x10 Rosca Francesa 8Kg's 4x10 Considerações : Treino pain free, tranquilasso, vou melhorar as cargas agora porque a intensidade tava dando sono, e parece que o supinão deu uma atrapalhada na francesa, tive que reduzir um pouco a carga, mas foi bom, keep going.
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- 14anos
- #esmagaquecresce
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Se houvesse sequer correlação direta entre as palavras-chave, infertilidade e exógenos A OMS teria encontrado o "virus vetor" perfeito e a solução para superpopulação mundial E acho que é um pouquinho mais complicado que um ciclo de oxan
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Diário De Um Hellrazor (Com Fotos) Oxan + Efedrina
mydra respondeu ao tópico de Divine em Diário de Treino
Nao tem tempo para visitar as mina, mas tem para andar de skate de oleo em voce galotinho -
Esses dois monstros treinando juntos Vai dar merda #Esmagaquecresce
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Remada e barra fixa não estimulam essa área ? Enfim, obrigado pelo adendo, posteriormente, digo o mais rápido possível, comprarei uma corda de estrutura não tão vil pois me parece um bom exercicio. Até lá farei variação entre rosca punho supinada e inversa... Mas não é meu foco um antebraço desenvolvido por agora, o exercicio foi uma forma de tensão isómetrica para direcionar a vascularização periférica, o que eu digo ter funcionado. Quanto ao ombro, não acho necessário, vou avaliar a situação dele e talvez esporádicamente faça alguns exercicios de reabilitação glenoumeral. Indução de ácido lático via exercicio se mostrou eficiente na recuperação de tendões machucados, edito aqui posteriormente com o nome do doutor e a referência, então, obrigado. Eu li uma recomendação, você um embasamento ?
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Diário De Um Hellrazor (Com Fotos) Oxan + Efedrina
mydra respondeu ao tópico de Divine em Diário de Treino
Tem que marcar aquelas conversa marota Não vou mais tocar em assuntos endócrinos que já sei que entra areia na vagina -
Diário De Um Hellrazor (Com Fotos) Oxan + Efedrina
mydra respondeu ao tópico de Divine em Diário de Treino
Me mutou de novo né fdp Cola umas foto aí pré pós ciclo menstrual -
Mydra perdoa sua posição politica e aceita sua estádia Agora deixa de mimimi seu porra, o ferro não liga para sua posição politica Embaixo da barra não há marxistas ou liberais, 100kg's são 100kg's para ambos, então, foquemos. Vou nem comentar hein Luki
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Cheguei a conclusão pessoal que o altruismo está morto, não vou prolongar isso aqui, mas se quiser bater um papo fechado Realmente me preocupo com essa hegemônia de esquerda nas escolas :/
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Esse porra tá de mal comigo, cês sabem o que houve ?
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Mundo capitalista cara, o que voce tá falando ? Tá tendo aulas de filosofia e sociologia é ? Me faz um favor, não escuta aquele cara, ou pelo menos não propaga o que ele botar em sua cabecinha, pqp Beleza, oferta e demanda é assimilável a situação mas colocar isso como um revés, faça um favor para si, shut up
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Karl Marx foi um babaca pedante que propôs uma gestão economica estúpida, chamada de, Mais-valia E é exatamente isso aí mesmo, socialistas, estão errados e tem de morrer #VoltaFeudo #Inquisição
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Eu sou médico, e meu diagnóstico é restrição na articulação glenoúmeral, ou possível inflamação no acrômio Posologia : 1/4weeks ibuprofeno, exercicios de fortalecimento e terapia dos subescapulares e articulações sinovias via ácido lático Se eu tenho saco para essa palhaçada ? Não, desvio meu tempo para render repúblicas marxistas Deixemos a politica de lado e serás bem vindo, tocastes no assunto e serás degolado sem piedade. Há brassos fella
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Relato : Remada Curvada 30Kg's 4x10 Barra Fixa 4Kg's 5/3/4/3 Rosca Direta 15Kg's 4x10 Rosca Punho 15Kg's 2x10 Considerações : Gostaria de poder dizer que foi um treino cadenciado e todos esses mimimi's, mas meu pau, foi socar peso e só se preocupar em subir, e um dos melhores até então, ainda dá para progredir tranquilo mas, anyway, vou me basear no metodo do iceman, que, agradeço, de coração pela sugestão s2 <33 #homo Rosca punho eu gostei vou manter, nessa faixa de volume, e no próximo treino eu devo : Acrescentar o terra Acrescentar remada alta Progredir reps na barra Vou manter o peso na remada curvada um tempinho, pois já está bem desgastante, mas creio aumentar a carga na rosca direta também próximo treino, mas não colocarei como objetivo Falou fellas, abraço
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E aí Max, machuquei o ombro meu caro, fico sem muitas opções pro treino :/ Sorry
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Aí caras vou melhorar o planejamento em relação a progressão de carga A infraestrutura precária da homegym aqui tem me prejudicado bastante Só dá para, por enquanto, progredir de 4 em 4 kg's, então farei dois treinos com a mesma carga, aumentando cadencia, melhorando execução e então aumento o peso, 4kg's por semana. #Fikagrandeporra
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Só li falácias e mimimi's infundados O metabolismo da frutose é exclusivo no figado, o que, sem conversão em glicose só tem uso em estoque no tecido adiposo, equação matématica simples, frutose = gordura, seu corpo não indentifica quantidade, e sim a substância, que é danosa ao tecido hepático, fim. Ah, acompanhando, latissimus dorsis muito lindo <3 s22