mydra
-
Total de itens
724 -
Registro em
-
Última visita
-
Dias Ganhos
2
Tudo que mydra postou
-
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
mydra respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Balela -
Relato : Remada Curvada 38Kg's 4x10 Barra Fixa 4Kg's 3/3/3/2 Remada Alta 13Kg's 4x10 Rosca Direta 19Kg's 8/5/4/4 Considerações : Aumentei muito o peso na curvada e ainda sim performei uma execução eloquente e cadênciada, melhor do que quando em 30kg's.. Logo tentei fazer barra fixa com 8Kg's mas não morreu uma rep sequer.. Enfim, este é meu treininho. Beijos Heil
-
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
mydra respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Não monster, impossível O Samuel que entrou no grupo é grande, mas se esse aí quiser, add ele E pesquisas do instituto academico de Cambridge constatam que : 99.99% das pessoas que dizem que preferem 40 monstro do que 30 seco, nao tem 40 monstro nem 30 seco Bye -
T. Wall ® [2025] a essência (+boxe +blast 'n cruise)
mydra respondeu ao tópico de T. Wall em Diário de Treino
Mas claro que tú consegue fella, deixa de mimimi ô Beijos caramelados do seu amigo grande, fibrado e vascularizado #fika100kg'sporr4 #esmagaquecresce -
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
mydra respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Poxa, então :/ Eu quero um shape estético que chame atenção, para pegar umas vadias e preencher meu vazio interno. Não 40 de braço retido para ser o fodão entre os gym rats. E em tenra idade, quando as crianças geralmente da minha faixa etária assistem dragonball, elas não tem o discernimento de quem tem o braço maior, mas sabem de inicio o nivel de fodalhidade do cara pelas ramificações de veias que correm seu corpo "O que é bonito não se mede, se aprecia" -Paulo Muzy Se você é um leitoa porco que nao consegue ver suas veias devido a capa de retenção e gordura, beleza, pode se acomodar a isso, mas não minta a si mesmo que é o que quer e tente convencer aos outros dessas falácias. Desculpa desvirtuar seu diário samuca boiolinha mas adoro treta bye -
Era esse trecho mesmo que eu queria, muito obrigado, Iceman e Muito obrigado Thiago Quanto ao Broly, responde não, ou esse cara tá de zoa ou não teve aula de interpretação no fundamental Sim. art.217-A
-
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
mydra respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Fodam-se, vou dar uma voltinha com meus 30 de braço vascularizado Aproveitem seus 40 retido que só chama atenção entre si (digo voces gym rats boiolinhas) -
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
mydra respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Eu dúvido para caralho E a foto foi uma ilustração, tenho o dobro de veia disso ai -
Essa bixa é cheia dos mimimi hein pqp
-
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
mydra respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Oi Quanto as veias Tchau -
Não
- 2.195 respostas
-
- 2
-
-
- 14anos
- #esmagaquecresce
- (e 1 mais)
-
Tá parrudo hein mlk!
-
Mandei um treino de arms hoje, tao começando a ficar interessante *29cm para 1,55cm é interessante Bye
-
Tú não sabe nem quem é Karl Marx quer dar pitaco aqui rapaz, cês não entendem porra nenhuma e ainda assim não perdem a oportunidade de proliferar caca pelos dedos Eu como parte regente de uma cidadania não tenho o direito de estimular o senso democrático ? Ahh vai cuidar tú dos seus iifym moleque.
-
Não aguento esse max em cruize pqp puta cara chato
-
Po, bota treta nisso ai. Estou levemente cogitando resolver a parada no diálogo Enfim, aqui me atende bem, é meu covil, só meu. Farei barras mais pesadas em breve e boa, consigo. Porra, vocês em low-testo são pior que mulher em tpm hein ? pqp Iceman, teria em conhecimento o artigo constitucional que proibe exercer cargo ou profissão sem diploma ? Senão, alguem aí teria ?
-
Do jeito que descrevestes imaginei oclusão arterial, venosa, coagulo periférico Vai morrer, cuidado
-
Aí caras, xo contar as tretas para voces Serei breve, fiz uma apresentação em uma aula de sociologia, para irritar meu professor esquerda fui de hitler Repercutiu na porra e os negros querem minha cabeça, se eu vou recusar a oportunidade de socar um monte de esquerda amontoado ? Não No meio da confusão me disseram "ce ta cercado" Ótimo! agora dou porrada em qualquer lado Enfim, cortisol nas nuvens, treinar por agora não é a maior das minhas prioridades Fuhrer
-
Não
-
Relato : Supino Reto Chão 30Kg's 4x10 Flexão 3x10 Militar 15Kg's 4x10 Elevação Lateral 8Kg's 4x10 Rosca Francesa 15Kg's 4x10 Considerações : Hoje eu tava cansado para caralho, sentindo que precisava tirar o dia de descanso, mas fui e fiz o máximo que pude, to orgulhoso até de manter esse registro, ombro incomoda mas nao posso dizer que é um problema pois creio que devo melhorar meu setup no supino, que é no chão, unilateral e com barra. Mas beleza, keep fuckin going, dieta tá indo bem até agora e assim será o resto do dia, bye
-
Wassup monstro ! Tudo tranquilo, testo a mil, rage all fuckin day, assim que gosto. Duas palavras : Jair Bolsonaro AEHOOOOOOOOOOOOOOO
-
Eu me baseei no treino já pronto Terra = Compressão vertebral E problema seu, geral aí que levanta 200kgs no agacho nao tem 60 de perna Vai no feeling, progredir é importante mas nao se bitola com isso nao
-
Concordo, o pump é desumano. Vê se gosta assim : Upper Supino Reto Remada Curvada Voador Barra Fixa Biceps Triceps Lower Agachamento Extensora Flexora Panturrilha
-
Mimimi falácia, foi disso aqui que te alertaram, cuidado. Eu diminuiria o volume disso aí para priorizar a frequencia, deixa assim A Agachamento Supino Reto Voador Militar Triceps Corda B Remada Curvada Barra Fixa Serrote Encolhimento + Remada Alta Biceps Faixa de reps a seu criterio
-
Relato : Remada Curvada 30Kg's 3x10 Barra Fixa 4Kg's 3/3/3/1 Remada Alta 15Kg's 4x10 Rosca Direta 15Kg's 4x10 Considerações : Fiz a remada hoje bem concentrada com cadencia pá, a lombar morreu definitivamente na 3º série, desempenho na barra caiu e tal e a remada alta eu nao gostei senti o ombro, pump muito bom, bom mesmo, to papando, bye
- 2.195 respostas
-
- 1
-
-
- 14anos
- #esmagaquecresce
- (e 1 mais)