guinazu

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Comprarei prox semana, espero que seja bom

O muay thai ja se torna o aerobio, nos dias que você não praticar, da uma corridinha na esteira e tals, que uma hora aparece.

Qual teu peso atual?

Galera ontem eu malhei costas e biceps só que hoje eu malhei peito e biceps eu repeti seguido biceps e ta doendo pra krlho será que pode dar em merda? tava vendo que tem que dar uma alternada era pra ter malhado perna hoje porém fui acompanhar os mlk que foi cmg ai deu no que deu... vlw quem responder obs:2°dia na academia