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Wilton Marciano

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Reputação

  1. Já tomei umas 5 e posso te dizer que é uma delicia, principalmente a de chocolate, kkkk
  2. Eu posso tá louco, mais eu imagino o shape dos espartanos nessa linha, tipo bf baixo e com um volume legalzinho de mm. Que acham?
  3. Faz bem kkkk. A cara ai sim, posta foto depois de umas 6 semanas, se continuar assim vai ter mudado bastante.
  4. Vou nem ler as postagens no tópico agora, senão o spoiler é maroto, tô na 1 temporada ainda kkkkkkkkkk
  5. Cara não é melhor você treinar um tempo primeiro não? Já fez exames pra saber como tá sua situação?
  6. O bf nem tá tão alto cara, vai firme. -- Edit - Parou de postar?
  7. Vai treinar com musica clássica e durma no agachamento, ahsuhasas.
  8. Cara tá tudo legalzinho na minha opinião. Entendi então é bom ter o suple nesse caso. Não para de postar ai não cara, vou acompanhar qualquer coisa fala ai que tento ajudar também kk.
  9. Tá massa sim a rotina cara, procura sempre aumentando a dificuldade dos exercícios com o tempo, vai tipo criando metas, se alimenta bem, comendo mais do que gasta e suplemento fica sua escolha.
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