Vitor Keidann
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[Falta de Pesquisa]Iniciante Sem Nenhuma Noção De Academia
Vitor Keidann respondeu ao tópico de Kezai em Lixeira
só não tenha pressa abraços ! -
Porque Agora Eu To Pegando Muita Menina?
Vitor Keidann respondeu ao tópico de Vitor Keidann em Lixeira
vcs so quer zoa -
Porque Agora Eu To Pegando Muita Menina?
Vitor Keidann respondeu ao tópico de Vitor Keidann em Lixeira
vlw maninho mas eu nao vo cicra -
boa sorte amigao te amo
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Vitor Keidann reagiu a uma resposta no tópico:
Porque Agora Eu To Pegando Muita Menina?
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Vitor Keidann reagiu a uma resposta no tópico:
Porque Agora Eu To Pegando Muita Menina?
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Porque Agora Eu To Pegando Muita Menina?
Vitor Keidann respondeu ao tópico de Vitor Keidann em Lixeira
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que isso amigao vc vai pegar sim fica tranquilo!!!!!! -
Porque Agora Eu To Pegando Muita Menina?
Vitor Keidann respondeu ao tópico de Vitor Keidann em Lixeira
to feliz demais velho!!!!!!!!!!!!!!!!! eu nem sei +++++ -
Porque Agora Eu To Pegando Muita Menina?
Vitor Keidann respondeu ao tópico de Vitor Keidann em Lixeira
te amo -
verdade iaehiuaehiuaehiuaehuae fiiiiiiiiiiiii mt loco memo
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quando eu não fazia academia eu era grilo, velho mas ai passou 6 meses to pegando só mulher gata muito top, e tem umas que pede para ficar cmg eu to mt feliz obrigado pela ajuda aí pessoal é nois
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pdc fi mas é isso aí é mt loco treina fi to pegando só muierada top mesmo véy pqp e eu queria ser desde pequeno tb
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Dourados-MS?
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que se dane oque os cara pensa velho malha para você mesmo.
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aconselho a você a treinar costa com biceps e peito para triceps quando eu fazia seu esquema não vi muitos resultados em mim, mas cada um com um corpo essa é a dica abraços!
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Galera tenho uma duvida, esse meu treino tá bom ? A - Peito/Ombro/Triceps Supino Reto - 4x6 Supino Inclinado - 3x8 Cross Over - 3x12 Desenvolvimento Militar - 4x6 Elevação Lateral - 3x10 Paralelas - 3x8 Com Caneleiras Testa 3x10 B - Costas/Biceps/Trapezio/Antebraço Barra Fixa pegada pronada - 3x8 Remada Curvada - 4x6 Remada Unilateral (Kroc Rows) - 3x10 Encolhimento 3x8 Rosca Direta - 3x8 Rosca Martelo - 3x10 C - Perna/Panturrilha Agachamento Livre - 4x6 Levantamento Terra 3x5 REVEZAR CADA SEMANA Stiff (RDL?) - 4x8 Extensora - 3x10 Leg Press - 4x10 Panturrilha- 4x25
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Amendoim Dos Hipercaloricos Caseiros
Vitor Keidann respondeu ao tópico de Vitinhows em Dieta e suplementação
cara comer muito amendoin n faz mal n?