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Quanto a stano .. Ouvi dizer que o certo é tomar 50mg TSD ou 100mg DSDN, então eu tenho que tomar 2ml DSDN?

Opa galera, sou novo aqui no forum, há uns dias postei um ciclo que acabei estudando e achei melhor mudá-lo, agora já estou com o ciclo pronto e começando hoje. Aí vão os dados: Idade: 19 Altura: 1,80 Peso: 75kg Tempo Ativo: 2 anos e meio BF: cerca de 7 - 8% Dieta: 07:00 - 2 bananas com aveia e duas claras de ovos 10:00 - 300g de batata doce e 2 claras de ovos almoço normal ex: arroz, feijão, salada e carne ou frango 16:00 - 2 bananas com aveia e 2 claras de ovos 19:00 - pão com queijo branco jantar - normal como o almoço antes de dormir como alguma coisa, mas não sempre Suplementos: whey protein + glutamina + dextrose Ciclo: Dura x Stano x Oxan ou Diana Protocolo: Dura = 1~8 sem - 2ª(1ml) e 5ª(1ml) 250mg/ml Stano = 4~9 sem - DSDN 50mg/ml Oxan = 6~9 sem - TSD 50mg. 10mg/compr. ou Diana = 1~4 sem - TSD 50mg. 10mg/compr. Prevenção = muita água, complexo b e vitamina c TPC = SERMS Galera, é o seguinte, não sei se uso diana ou oxan, porque quero um ganho visível e sei que diana proporciona isso mas retém muito e oxan não retém mas não dá tantos ganhos pelo que estudei. Estou em dúvida se já jogo a diana essa semana ou espero pra jogar a oxan mais pro fim do ciclo.

Pode parecer estranho, mas as medidas estão corretas, sou bastante fibrado, meu bf é muito baixo .. contraído eu tenho 39 de braço. Talvez por ser muito seco, não pareça correto. Mas já que apoiam, vou começar o ciclo e relato aqui pra vocês.

Gaspar, eu era muito magro quando comecei, então, na verdade tive uma boa evolução diante do que eu era. Pelo menos do meu ponto de vista. Eu comecei a treinar com 58kg, então acho que estou bem. Mas obrigado pela crítica, estou em busca de melhores resultados.

Ae galera do Hipertrofia, sou novo no site e estou vindo relatar meu primeiro ciclo, começado semana passada. Gostaria de ver a opinião de vocês e receber a ajuda necessária, obrigado. Ainda não joguei a turina pra dentro, só a partir da terceira semana, caso achem melhor eu fazer alguma alteração no ciclo, comenta aí, quanto mais conhecimento, melhor! Dura - (1-8 sem) seg 250mg/1ml - qui 250mg/1ml Turina - (3-9 sem) TSD - 4 comprimidos (1 a cada 6 horas) prevenção - muita água .. acho que para esse ciclo, não tem necessidade de outros remédios. TPC - Serms Tempo de treino - 2 anos e meio sem pausa. Idade: 18 anos Altura: 1,80 Peso: 70kg +/- BF: ? Braço: 39 quente contraído São as únicas medidas que tenho. Suplementação: Whey + glutamina + dextrose Alimentação: De 3 em 3 horas razoavelmente hipercalórica e proteica .. Fora almoço e janta, se limita a batata doce, banana e outras frutas e claras de ovos. Objetivos: Ganho de massa limpa, magra. Queria no mínimo 2cm de braço e as outras medidas que crescessem proporcionalmente ao braço. Agradeço aos que puderem ajudar. Gostaria muito de saber se para o 1º ciclo está de bom tamanho. Fico no aguardo, abraços ..