Brendo Santos

O Burn Out Black fornece 210mg de cafeína e 1000mg de L-Carnitina por dose, o que o torna um excelente energético e emagrecedor. Beneficíos do Burn Out Black - Efeito termogênico e aumento da performance; - Inibe a vontade de comer doces; - Acelera o metabolismo, acelerando a queima de gordura localizada; - Maior resistência em atividades de longa duração; http://blog.biopoint.com.br/massa-muscular/suplemento-do-dia-burn-out-black-probiotica#sthash.vwj2x8tu.dpuf a grande chance dele ser o causador da sua insônia fica uns 2 dias sem tomar e vê se continua com insônia caso sim arrume outro horário de treino, caso não houver possibilidade eu pararia de tomar

Como você toma só em dias úteis você esta tomando apenas a 3 dias certo ? pode ser apenas um efeito normal pois o corpo ainda não se acostumou com o ec me corrijam c estiver errado http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/12/efeitos-colaterais-da-efedrina/

Um desenho que nem é tao antigo mais q eu adorava ver era Martin Mystery ( me cagava todo auheuhaeuhae )

Ai é q ta o problema haueueauea coxa desenvolve bem mas panturrilha ta lixosa , mas quando der um tempinho posto sim

não nunca ciclei já pensei e penso ainda só q fico meio cabrero por causa da idade , testosterona nao estabilizou ainda e efeitos colaterais =/

acordo as 6:00 tomo café normalmente umas 4 fatias de pão e uma xícara de granola com leite 9:00 café na empresa normalmente como uns sanduíches q levo de casa 11:00 tomo hipercalórico e creatina 11:30 bcaa 12:00 - 12:55 treino , bcaa 13:00 volto pra empresa e almoço normalmente frango arroz feijão macarrão salada ( nao me pergunte a quantidade como oq eu conseguir botar pra dentro ) 16:00 café na empresa normalmente como uns sanduíches q levo de casa 18:00 hipercalórico, proteína ( não da tempo para parar pra comer ) 20:30 recreio do colégio como sanduíches novamente 23:00 janto quando chego em casa e durmo OBS : vacilo um pouco no descanso durmo media 5 - 6 horas ( não por opção ) Treino ABC A - Supino in / halteres - Crucifixo reto / halteres - Cross over - Paralela - Tríceps corda - Testa ( w ) Abdômen B - Barra fixa - Serrote - Puxada Atras - Rosca direta - Rosca martelo - Scott halteres unilateral Ante Braço C - Desenvolv. atrás - desenvolv. Arnold - Encolhimento - Adução - Abdução - Levantamento terra - Agachamento livre Panturrilha

sim meu objetivo é competição

Bom , a muito tempo acompanho o hipertrofia.org já li muito e aprendi muita coisa por aqui decidi hoje fazer um cadastro para ver c vocês podem me ajudar . treino a dois anos tenho 17 anos peso 63,00kg altura 1,63 ja tive uma evolução boa nesses dois anos ( foto da evolução abaixo ) http://photo3.ask.fm/760/938/463/910003017-1qh21qm-282mmjh178sk5gk/original/2anos.png só que parei nisso não consigo mais desenvolver meu peso oscila entre 63,00 e 61,00 ja troquei treino, dieta, suplementação, mas não tive bons ganhos . alguém aqui já passou por isso ? o que eu posso mudar para sair dessa mesmice