Guilherme Rodrigues

Galera to começando agora, tenho 18% de BF, ectomorfo, caio direto pro cutting ?

Bom dia galera, Eu comecei a treinar a poquíssimo tempo, e estou atualmente com 14% de gordura no corpo, tenho características de um ectomorfo, tenho 1,90 de altura, 1,94 de envergadura, articulações pequenas.... e sou bem magro porém estou com o percentual de gordura alto.. A minha dúvida é a seguinte, se eu fizer uma dieta para queimar gordura eu vou acabar queimando a pouca massa magra que eu possuo, e se eu fizer um off vou acabar ganhando muita gordura e ficar pior do que já está, então vocês que têm experiência na área e que sabem a hora certa de fazer um cutting ou um off poderiam me dar alguma dica.