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Artas

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  1. Artas reagiu a uma resposta no tópico: De Nutricionista A Natural Bodybuilder
  2. Artas reagiu a uma resposta no tópico: De Nutricionista A Natural Bodybuilder
  3. Priscilla Cabral reagiu a uma resposta no tópico: Preparação Campeonato Estreantes Sc Categoria Junior
  4. Artas
    da uns dias de descanso no treino, Maurice...
  5. Artas reagiu a uma resposta no tópico: Primeiro Ciclo Co Duas Drogas Orais, Ajuda, Avaliem
  6. Artas reagiu a uma resposta no tópico: Primeiro Ciclo Co Duas Drogas Orais, Ajuda, Avaliem
  7. Artas
    Ta tudo zoado hein, mano. Provavelmente o E2 também deve estar desregulado. Minha opinião: esqueça esse médico e procura alguém que manja do assunto - não precisa necessariamente ser um "médico". E na boa? Nunca vi um médico fazer uma TRT descente ou ajudar REALMENTE alguém.
  8. MarcosMakaveli reagiu a uma resposta no tópico: Tradução De Posts Do Gh15
  9. Artas
    Tem que ver o que é um "shape fitness bacana" pra ti. Mas, no geral, é sempre on.
  10. Artas
    Não sei como alguem consegue crescer comendo isso de proteína... mas OK.
  11. Artas reagiu a uma resposta no tópico: De Nutricionista A Natural Bodybuilder
  12. Artas
    Ta medindo os resultados como?
  13. Artas
    bem nessas... e não adianta, dormir pouco atrapalha os resultados. vou relatar o usei pra dormir e deu certo: 1-4 200mg de 5htp 2h antes de dormir 1-2 50mg de donaren 3-4 100mg de donaren donaren perde o efeito a cada 15 dias e tem que aumentar a dose. pro uso de hipnótico o recomendado é usar no máximo 100mg depois que parei o uso dele, fiquei na melotonina (usava uns 9mg-12mg também) e 5htp. mas lembro que meio que regulou meu sono e não tinha aquelas insônias hard mais
  14. Artas
    Fale mais sobre o mito da soja, liondelic. pls
  15. Artas
    Seja qual for o motivo do stress, procure descansar. Mentalmente e fisicamente. Stress é stress. O que EU faço quando estou estressado demais: - 1 semana sem exercício físico - exames hormonais (básico: testo livre, e2, tsh, t3 livre e t4livre) Tem que lidar com esse stress... carbo baixo, efedrina e cafeína, correria do dia dia, exercício físico intenso (acho válido dar uma lida sobre periodização de treino), é normal se sentir estressado... só tem que aprender a lidar com isso - nem que seja usando fitoterápicos pra te ajudar nisso.
  16. Artas reagiu a uma resposta no tópico: Estrogenio Alto ?
  17. Artas reagiu a uma resposta no tópico: Jornada Do Saint
  18. Artas
    na época que eu usei trembo e efedrina também tinha insônia, meu coach resolveu com 5htp 2h antes de dormir e uso offlabel de donaren (servia como hipnótico) por 4 semanas. foi o ouro pra regular meu sono naquela época
  19. Maurice reagiu a uma resposta no tópico: Preparação Campeonato Estreantes Sc Categoria Junior
  20. Artas
    caralho, como tu ta vivo haha serio, eu durmo 5h por dia e acho super pouco. percebo que isso prejudica muito os resultados - mais no bulk do que no cutt mas é foda dormir mais que isso mesmo... correria hard
  21. Artas reagiu a uma resposta no tópico: Fast Food Tem Mesmo Efeito Que Suplementos Após O Treino, Diz Estudo
  22. Artas
    Eu me baseio pela tabela nutricional do mcdonald também, mas na real eu duvido que tenha a quantidade de proteína que eles falam. 60g de proteína = 300g de carne crua. duvido que aquele hamburguinho tenha 50g de proteína, serio... mas, se tiver a proteína naquilo, nao deve ser de origem animal
  23. Saintgraal reagiu a uma resposta no tópico: Jornada Do Saint
  24. Artas
    quantas hrs tu dorme por dia, Maurice?
  25. Artas
    vou mandar uma pergunta aleatória afu: quantas horas tu dorme por dia, SG?
  26. Artas reagiu a uma resposta no tópico: Jornada Do Saint
  27. Artas reagiu a uma resposta no tópico: Jornada Do Saint
  28. Artas
    já usou 40mg? caralho ahauaa eu curto usar 20mg de tadalafila + 2g de arginina umas 3h antes... é bacana o resultado. só nao sei o tempo que leva pra tadalafila fazer efeito
  29. Artas
    Já vi uma galera tendo melhores resultados não treinando bíceps isoladamente, nunca tentei isso... mas realmente já vi vários casos que deram muito certo
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