NicEspeto

Fala ai galera, boa noite, queria umas dicas sobre suplementos, observações e tal!! Comprei c4 extreme, tribullus terrestris e taurina (600mg), creatina, glutamina, dextrose... Ainda falta comprar zma, whey isolado, bcaa (queria uma dicas sobre melhores marcas).. Já estou na dieta de segunda a sexta, tá complicado ficar na dieta sabado e domingo, mas vou conseguir rss... Queria saber se está bom os suplementos e tal?!?! abçs;; Aguardando respostas....

Show.. Mas os suple estão bons? Vlw pela resposta!!

Fala ai galera!! Já dei uma malhada a um tempo atrás só que não deu para me dedicar muito, por causa de estudo e tal... Comprei uns suplementos para tomar.. Queria saber se está ideal, e se dá para ganhar alguns kgs.. Comprei c4 extreme, zma optimum 90 caps, iso integralmédica e bcaa para começar.. Vou tentar tomar isso durante 1 mês.. Será que dá galera? Depois vou manter com uma glutamina, creatina... correto? Será que dá para ganhar uns kgs? Obs: Estou providenciando uma boa dieta! Aguardando respostas!!!