Douglasmdn

Dracula 7/10 - Gostei mas poderia ser melhor, achei mto bom o filme efeitos especiais etc.. me lembrou Castlevania, achei q dava pra ter um desenvolvimento melhor na historia sei la.. Mas de qlqr jeito vale mto a pena assistir.

Bom, agora que um verdadeiro BB desse nivel comentou acho q ja tirou a duvida de mtos hehehe.. grande Manu anda participando bastante de todos os foruns de musculação q eu conheço xD.

O grande heroi 8/10 Maze Runner 10/10 - Namoral puta filme foda, nao vejo a hora de ver a continuação dele ! Gostei bastante. Assisti o trailer do Dracula e gostei, vou assistir o filme e vou assistir Lucy tbm hehe... queria mto assistir interstellar mas minha cidade nao tem cinema e nao sai em qualidade decente na net --'.

mano do ceu q porra é essa?

Tu acha q vai continuar ganhando 8kg sempre né? ah pela amor das bolas do meu saco que estão pequenas senhor... Alias peso nao quer dizer nada, tem nego de 70kg que eh imenso, q eh o dobro de quase nois tudo q ta comentando aqui

O cara eh um anaozinho(SORRY BRO hu3h3u) ganha 20kg e tem nego q fala q eh ruim a evolução? wtf AEHuahduahdu. Pra mim foi boa de mais, alias a maioria dos caras baixos q eu conheço conseguem evoluir mto bem e claro pesam mto pouco.

aquilo nao era fraude nao, eu comprei mto rapido, esgotou em menos de 8 minutos mano, tanto q eu ia comprar 6 potes pq eu tava cadastrando uma conta no nome do meu vo, ai qnd fui comprar ja tinha esgotado =/. Agora vou sair dessas parada de suplemento e vou procurar algum site de eletros se tiver algum cel bom e barato vou comprar tbm kk

Voltou, fiz a compra, 5 pote de whey da max titanium, 1 casein de 1,800g da gold, 3 albumina naturovos UHUL. O whey ta por R$ 17 vlw flw comprei em 5 contas diferentes LKASFMLKSAFMkl

Essa parada de Deca dick ai, acho q é problema com prolac se eu me lembro bem, tive isso da 6° semana até a 9° , até eu começar a usar coisas pra melhorar a prolac, ai melhorou.

Tava igual uma puta querendo estourar o cartao e esses sites tudo off, vou dormir, amanha qm sabe eu pego algo com um desconto de 30% ja ta bom fodac.

adijadajdi ml. 1cc = 1ml

Agora falando sério, queria tanto q meu fornecedor de AES fizesse black friday tbm porra, ia compra trembolona e testo pro resto do ano. Imagina um "black friday" onde vc compra tudo pelo preço de fabricação pqp.

Eu tbm recebi esse email, vai dormir galera, qnd voltar o site eu mando juro q mando msg pra vcs.

aqui o site caiu audhaud

Bom primeiramente deixa eu ver se eu entendi, tu ta usando enantato de testosterona e deposteron no mesmo ciclo? Pra que? waaaat, se for isso mesmo q eu entendi, tu ta fazendo muita coisa errada...Oia na pior das hipoteses as drogas tao subdosadas, mas acho bom tu rever dieta, treino e inclusive esse protocolo q parece ta bem estranho.

Bom primeiramente acho dificil uma mulher conseguir usar \/ Voltando ao assunto, maioria das mulheres não levam a sério o treino, tem a questão de testosterona e tem uma coisinha q mtos usam q é uma barreira pra criar musculo mesmo, o anticoncepcional. Tempo depende mto, se uma garota faz uma dieta decente e treina igual macho mesmo(to dizendo levar o treino a sério, sem treinar com essas frescurage q a maioria das mina treina) da pra pegar um shape decente sim em 3 anos. Qnt ao q vc pediu uma mulher bem musculosa apenas com treino, é a mesma coisa de eu pedir um exemplo de Arnold natural, nao existe, algumas garotas até tem muita vantagem genetica, mtas garotas tem ótimos corpos sem nunca ter pisado numa academia mas do jeito q vc descreveu acho dificil. Ps sem contar oq o cara falou logo acima, normalmente mulher tem carbofobia, e já sabe né... carb eh um dos maiores construtor muscular.

Nao acho q vai travar, eles disseram no site q essa oferta ai da foto vai ter limite de compra de 1 por CPF. Ja to cadastrando aqui no nome do pai da mae do filho do espirito santo amém KKKKKK

Isso eh mto variavel der, eu por exemplo curto em cruise trt ou blast... Diferente que em blast pelo menos as vezes eu aumento a frequencia de alguns grupamentos para dar enfase, ou uso algumas tecnicas seja la oq for pra melhorar os grupamentos q eu quero... e eu concordo, na minha opinião treinos infrequentes é a melhor maneira de corrigir assimetrias.. Eu sempre me dei bem com treinos infrequentes tanto natty qnt ON, talvez com exceção as pernas.. pernas eu de agora em diante sempre vou treinar elas 2x na semana... Qnt ao "Pump" q abcde proporciona, pra mim foi o melhor jeito de corrigir os braços pelo menos, eu ja fiz os treinos indicados pelo forum, meu tronco era bom, meus braços horriveis, desde de q comecei a treinar com "pump" foi q eles começaram a evoluir.. Treino biceps e triceps em superserie com bastante volume é oq funcionou pra mim, tem pessoas q tem braços bons qse sem fazer, querendo ou não maior parte do nosso musculo é agua dentro dele(nao levem isso ao pé da letra por favor) ! Pra mim então oq eu vejo q funciona é treinar alguns grupamentos com pump.. so to meio q relatando oq deu certo pra mim c a pouca experiencia q eu tenho mas tenho ctz q isso vai servir pra alguns, qnt ao q sempre falam de parar de treinar e perder mto, bom pernas eu perco mto qnd fico + de 1 semana sem treinar, perco MTO MESMO cerca sei la de uns 2~3cm a menos de perna(por isso q aumentei a frequencia), qnt aos superiores nunca notei perca notavel em 2 semanas off treino. bom decsulpa por falar tanto, eu só queria deixar meu relato de treinos infrequentes x frequentes q eu tive.. A proposito eu me sentia mto cansado em ABC2x, mto mesmo, nao conseguia nem bater uma kkkk, mesmo com baixo volume indisposição era alta, pelo menos eu nao consigo sentir vontade de treinar 2x na semana alguns musculos, pra mim então o melhor treino até hoje foi ABCD- ABCDE é o unico q eu me sinto treinando de verdade e com vontade.

Nao, o ricardo da consultoria tbm, mas fora do DF, df eu acho q é o Ugo, Roro tbm faz parte mas acho q ele trabalha por fora também.

Ué ta ai é carbo, se vc tiver livre pra ingerir alguns carbos no dia pq nao? Só nao aconselho mto açucar mas né... Agora se for sacolé de albumina, se vai fica monstrao huh3u3hu3, n aguentei, tive q falar isso. THIAGO SACOLÉ MITO.

Joao Vicente Ladewig( Juuca), ótimo atleta e da consultoria e é bem acessivel. E também o Ray Milet vulgo RM, só esses 2 mesmo q eu confio, tbm tem o Manu, mas acho q ele eh mais caro.

25:00 "Nutrição é muito importante no fisiculturismo, nao adianta nada vc jovem tomar igf, insulina etc se vc faz 2 ref por dia... SEM DIETA, SEM DROGAS.Se vc larga um desses, drogas, dieta, treino vc se fode, vc precisa dos 3 para se tornar um ótimo fisiculturismo". ISso ta no video. Abraços.

Como assim biceps dps de triceps vai destruir alavanca ? KKKKKKKK pqp, a maioria dos Bodybuilder sao adeptos a fazer biceps e triceps no mesmo dia, eu inclusive faço tbm e faço em super serie ainda, oq eu nao consigo de MODO ALGUM é treinar biceps ou triceps após perna, na verdade nao consigo treinar porcaria nenhuma depois de perna, fica tremendo de mais..Sei la mente pra ele diz q tu pagou um "coach" ou personal online etc q montou seu treino dieta etc e ponto final, vc ta pagando mano.

Vi agora as ultimas fotos, parabéns mano, melhorou bastante, abaixou bf etc, teve ótimos resultados mesmo !

Dei edit no post pa te ajudar atualiza ai euheuheu Obs TPC serms basico mas sem CLOMID!