Frangolinovn
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Conquistas de Frangolinovn
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emanuel antebraço reagiu a uma resposta no tópico:
Como Ser Alpha?
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BaadMan7 reagiu a uma resposta no tópico:
Como Ser Alpha?
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6% de bf? oO fui ver teu diario mas eh do ano passado e tal kkk. Cara isso ai ta meio desorganizado, não consegui entender direito ai
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surf reagiu a uma resposta no tópico:
Como Ser Alpha?
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Dieta Cutting - Lipomastia Com Fotos Ajuda Ae Turma !
Frangolinovn respondeu ao tópico de tiagodiasph em Dieta e suplementação
Pra que tanto carbo e proteina no cutting? -
Faz um bulking limpo cara, tenta tirar as gorduras ruins da tua dieta, ta aqui um link que tem algumas coisas falando sobre: http://www.hipertrofia.org/blog/tag/bulking/
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treino a b c d e f pra que vei? faz um abc... e tira esse dia do lixo por um tempo
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pra que treino a b c d e f? Faz um abc cara
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total de calorias do dia?
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[Falta de Pesquisa]Whey+Dextrose+Creatina
Frangolinovn respondeu ao tópico de mister schulz em Lixeira
Falta de pesquisa... sim pode sem problema nenhum, se for tomar a creatina separada tome com um carbo tipo malto ou dextrose, e se vai dissolver ou não depende da qualidade do produto -
[Dúvida] Avaliem Meu Treino, Por Gentileza
Frangolinovn respondeu ao tópico de zoomnivas em Treinamento
Pra mim ta meio mal dividido, faz triceps e costas no treino A, bíceps e costas no B, e perna trapezio e ombros no C -
[Falta de Pesquisa]Suplementos, Qual Usar?
Frangolinovn respondeu ao tópico de gabriel.melo em Lixeira
Pesquisa cara, creatina, bcaa, albumina, mas o que vai fazer diferença é a tua dieta... -
Não compraria esse hipercalorico se fosse você, tenta levar algum sanduiche natural pros cantos, ou compra um hiper melhorzinho pq maior parte do carbo dele é açucar
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hemo rage, com certeza, não é um dos melhores gostos mas gostei do produto.
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Joga o whey com dextrose no pós-treino, o syntha antes de dormir e albumina ao acordar. Abrass
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Massa Anticatabolica Probiotica
Frangolinovn respondeu ao tópico de Biguerreiro em Dieta e suplementação
Nunca tomei, já tomei o muscle milk gainer e me deu ótimos resultados, pra quem quer ganhar massa ne... -
My Name Is Mac Miller (Atualização De Final De Bulk C/ Fotos)
Frangolinovn respondeu ao tópico de MacMiller em Diário de Treino
Acompanhando aqui hehe -
Dúvida De Dieta De Baixo Carbo
Frangolinovn respondeu ao tópico de rogerio_musculacao em Dieta e suplementação
reve tua dieta ai, nunca corte os carbos da tua dieta, e se vc ta em cutting não faz uma mudança de vez nas tuas calorias consumidas por dia