Barão Leoncio

que frescura. tomo de boa com agua misturado no shake. sobra espuma, jogo mais um pouquinho de agua e mando pra dentro, to achando até gostoso auuhehua

também comecei ontem. to fazendo aerobico em jejum e tomando 2 caps antes, e mais 2 antes do treino. ontem durante o aerobico não suei muito, já hj suei bastante, vamo que vamo. detalhe curioso: estou arrotando bastante uhauheuha

vai tomar nos dias em que não treina?

as três capsulas da tarde tá tomando antes da refeição ou antes do treino?

acompanhando, força ae brother... pretendo usar o lipo também, segunda começo

devo tomar o lipo antes ou depois do aerobico em jejum? vlw

Fala galera. estou prestes a tomar o lipo 6 black e surgiu uma dúvida... o que é mais eficaz? aerobico em jejum ou aerobico depois do treino? o que vocês me aconselham? objetivo: baixar o bf e perder a barriguinha lembrando que aerobicos depois do treino 3x por semana e o em jejum seria todos os dias.