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klysmann.reis

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  1. klysmann.reis
    vlw. muito obrigado a todos!
  2. klysmann.reis
    é pq dizem que é bom tomar malto + ou - 1:30 antes do treino, ai é o mesmo horario do almoço, mas mesmo assim qual o melhor horario para tomar o malto?
  3. klysmann.reis
    Eu almoço geralmente as 12:30 e malho as 14:00. gostaria de saber se é bom tomar malto junto no almoço, trocar o suco (que não é natural) pelo malto.
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