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Evolução 2 Meses - Diego Lacerda
scorsatto respondeu ao tópico de Diego Lacerda em Sala de avaliação / Antes e depois
ai galera respondão pra mim ai se minha evolução foi boa? quando entrei na academia altura 1,84cm braço 23cm perna 47cm antebraço 24cm taxa de gordura 4,2% peso 58kg EM 6 MESES DE ACADEMIA AGORA ESTOU COM: altura 1,87 braço 30cm perna 53cm taxa de gordura 4,2% peso 71kg estou tomando uma massa da probiotica, bcaa e creatina + malto.. alimentação como em 3 em 3 horas! gostaria de saber se esta bom minha evolução valeu abraçosss!