- Idade: 30 - Altura 181 - Peso 86 - Medidas:
Biceps : 41cm
Ombros: 115
Peito: 113
Coxa 60 - Percentual de gordura(BF) : + ou - 14% - Tempo de treino 1 ano e meio - Objetivo: Ganho de Massa, e no final manter os ganhos
- Estrutura do ciclo
1 - 10 dura 500mg (seg/qui) * DE FARMÁCIA*
1 - 10 deca 200 mg (seg/qui) * DE FARMÁCIA*
9 - 13 Stano 100mg dsdn * A DEFINIR
TPC:
Após ultima aplicação de Stano:
1-14 40mg - tamoxifeno
15 - 40 - 20mg tamoxifeno
1 - 40 Vit E 1000UI
1 - 40 Vit C 2G
1 - 40 Tribulus (em pó, umas 2 g por dia)
?? - ?? (a definir HCG e ANASTROZOL)
- Estruturas que ainda precisam ser definidas:
HCG 250ui 2x por semana (começar a partir de quanto tempo de ciclo?) como administrar durante o inicio da TPC?
ANASTROZOL 1/2 comp ds2dn (esta divisão está boa?) (começar a partir de quanto tempo de ciclo?) como administrar durante o inicio da TPC? sei que precisa ser reduzido aos poucos para evitar o efeito rebote.
Dieta: estou começando a anotar todos os alimentos pesar e logo postarei aqui. Mas resumindo é:
Carne de frango/Vermelha/Peixe - Alimentos integrais/ Salada e Verduras a vontade / como de 3 em 3 hs. Nada de Refrigerantes álcool ou produtos industrializados.
Em torno de 3000k a 4000k por dia.
Fala galera, beleza? Então estou começando a montar o ciclo que farei mais ou menos em novembro. Tenho o objetivo de ganho de massa e no final dar uma diminuída na retenção e manter a massa magra. Será o meu 3º ciclo, então já tenho algumas experiências.
Irei utilizar pela primeira vez o HCG, para manter as bolota grande e acelerar na recuperação endógena de Testo. Minha duvida é se devo utilizar apenas durante o ciclo (a partir da primeira?) e se devo aplicar uma dose maior durante a primeira semana da TPC.
Irei utilizar tbm pela primeira vez o ANASTROZOL com o intuito de diminuir um pouco a ação do estrogênio, POIS A ACNE e a RETENÇÃO são mto forte em mim, mesmo controlando a ingestão de sódio e gordura durante o ciclo. Tenho duvidas tbm de como ingerir, durante o ciclo todo? A partir de quando devo parar, devo tomar doses mais baixas durante a TPC?
E por final galera, estou com duvida em qual estano comprar:
se pego da USP LABS 100mg - 30ml Aquoso (www.anabols.net) ou pego da USP 36" EUROPA STAN 200 "OLEOSO" 10ml-200mg/ml do narco. O restante será de farmácia.
É isso ai galera, obrigado e bora ficar grande!