RUBSKAY
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Boas fiz alguma alterações e agora o que mudavas: correçao estou com 96KG certos.
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Boas, será que podia ver a dieta para perder peso que fiz e o que posso mudar. Neste momento estou com 100kg. Alem da dieta estou a tomar 4 suplementos . WHY: 2x ao dia OMEGA 3: 3x ao dia CLA: 3x ao dia E termogénico 2x ao dia.