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cre4tive

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Sobre cre4tive

  • Data de Nascimento 10/13/1997

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    64
  • Altura
    1,77
  • Idade
    19

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Assíduo

Assíduo (4/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana

Medalhas Recentes

6

Reputação

  1. cre4tive
    não
  2. cre4tive
    não, um bom planejamento alimentar e de treino tá show
  3. cre4tive
    cutting..
  4. cre4tive
    já tentou fazer cutting sem recursos ergogênicos?
  5. Jontonho reagiu a uma resposta no tópico: Fotos Do Seu Auge Natural
  6. cre4tive
    top, volume tá massa
  7. cre4tive reagiu a uma resposta no tópico: Fotos Do Seu Auge Natural
  8. cre4tive
    fala aí mano, obrigado! comecei com 54kg, era bastante magro sim.. mas comecei tomando hipercalórico igual um louco e fui pra 80kg rs, aí com o tempo fui regulando os macros e melhorando o shape..
  9. cre4tive reagiu a uma resposta no tópico: Fotos Do Seu Auge Natural
  10. cre4tive reagiu a uma resposta no tópico: Fotos Do Seu Auge Natural
  11. cre4tive reagiu a uma resposta no tópico: Fotos Do Seu Auge Natural
  12. cre4tive reagiu a uma resposta no tópico: Fotos Do Seu Auge Natural
  13. cre4tive
    2 anos e 8 meses, meu melhor shape até hj como é sua alimentação? meta de shape! foda demais
  14. cre4tive
    cre4tive alterou sua foto pessoal
  15. cre4tive
    TEMPO DE TREINO:2 anos e 8 meses PESO ANTES DO CUT: 77-78KG PESO DEPOIS DO CUTT E ATUAL: 64KG 2 meses de dieta
  16. cre4tive
    ele tem 20
  17. cre4tive
    eu guardaria a grana para alimentação e compraria apenas uma creatina e se quiser tanto whey, compra da growt, melhor preço
  18. cre4tive
    foi mal, n tinha visto acompanhando boa sorte
  19. cre4tive
    já q ta sem grana eu nem compraria o sineflex lol, nao vejo necessidade guardaria dinheiro p alimentação não vejo mt necessidade de um cut agr,vc ja perdeu 5kg e seu peso nao ta mt alto, ja entraria em bulk direto se vc postasse foto seria melhor pra avaliar abraço
  20. cre4tive
    hu3hue
  21. Alisson Santos reagiu a uma resposta no tópico: RELATO: FINALIZADO e FOTOS cutting + EC + AEJ + oxan + Dura.
  22. cre4tive
    shape ta legal man foca nos delts abraço
  23. cre4tive
    Não achei nenhuma no momento, só de antes de entrar na puberdade uheuhee se eu achar posto aqui abraç
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