LucasMartns

Brabo é elogio?AOSIDASIDAS Tmj MONSTRO!

TMJ !!

Com essa altura toda ai,eu acho que daria pra pegar uma carcaça melhor antes de clicar. - VISITE,AVALIE,COMENTE: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/157890-diario-do-novato;/ FOTOS ATUAIS PAG 14/15

FOTINHA DE ONTEM NA ACADEMIA RAZOÁVEL ? zoom + camera ruim= LIXO EM RESOL

O foco em especial não esta no ato de treinar em si. Tanto que cheguei no trampo hje pensando em pedir as contas,está foda. a dois dias tive uma grande desilusão pessoal e isso esta acabando cmg. Minha dieta estava até que boa e a evolução também, mas sabe oque é não ter vontade de nada? poisé. vou ver o que faço.

Salve; Galera não achei algum lugar especifico então decidi postar aqui mesmo. Eu retornei aos treinos tem uns meses e estava numa puta animação,mas tem acontecido umas coisas pessoais que estão me destruindo.(namoro,familiar),humildemente queria saber se alguém ja passou por algo parecido e se tomou alguma coisa pra voltar o foco. Fiz uma consulta pela manha com o psicólogo,disse que é inicio de depressão; Enfim, colaborem.

Meu sonho ter 1,80 Enfim ...como dizem: "Oque Deus não me deu em altura eu compenso em LARGURA !!

Resolvi tirar algumas medidas: Peito:115,5 cm Biceps relaxado:40 cm Forçando 43 Cintura linha do umbigo: 86 cm coxa: 63 Panturrilha: 40 cm Peso: 85 kg cravados idade: 21 anos ALTURA : 1,73 ! OQUE ACHARAM??

Anham,hipertrofia ao extremo. Poisé, acho que da pra subir até os 90 /92sem usar nada de AES e é isso que estou em busca pra a partir dai tomar alguma coisa. Basicamente oque tomo de produtos é: Creatina,triblus e hoje fica pronto meu ZMA.. tdo manipulado na nossa farm se alguém se int kkkkkkkkk Não tomo whey , porque felizmente posso proporcionar na minha dieta muita proteína que se baseia basicamente à frango,amêndoas,peixes ! (obs: como muito, e de 2:30 em 2:30 h) mas pretendo comprar um whey inicio do mês agora. VAMO QUE VAMO PORRA! Só me passar que com calma vou montando alguma coisa que se enquadraria bem pra mim aosidaisduasd !

Me pesei hoje em jejum e bati os 85 kg o// Contagem regressiva.. falta apenas +5 !! GO GO GO

Obs: alternadas heueheueue7ee

Treino hje foi foda. Academia LOTADISSIMA muito mais que o normal pqp. Tive que me virar...mas deu pra malhar tranquilo. cheguei em casa o biceps estava pulando kkkkkk subi a carga hje no rosca direta.. to fazendo com 24 kg cada lado. Meia boca ja. rsrs Enfim..mais um treino. Acabei de mandar pra dentro 1 duzia de gemas mais um peixe suave. VAMO QUE VAMO!!

Sim sim.. o negocio é que estamos com poucas cap grandes e muitos sacos de pequenas... Pra se ter uma ideia,deu 300 capsulas essa brincadeira. asiduasodiasdoia Da nada..é "gelatina" mesmo kkk

Minha família tem farmácia de manipulação e posso garantir que se alguma farmácia não quis manipular por falta de receita é simplesmente FRESCURA , afinal não contém nenhuma matéria que possa prejudicar. A não ser que alguém tente fazer muito acima que a dosagem normal. Pedi pra minha mãe fazer hje pra mim. e ficou 5 capsulas por dose. kkkkkkk To fu*** pra ficar tomando esse monte de caps. - VISITEM,COMENTE,AVALIEM: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/157890-diario-do-novato;/ FOTOS NA PAG 14/15

Que comece bullying! kkkkkkkkkkk Poisé,se em grandes centros talvez existe dificuldades em bons produtos quem imagine em RO!

Pode crer Samuca; O que mais me "pesa" em não fazer o uso pode ter certeza que é a dificuldade em encontrar produtos. Minha mãe é dona de uma farmácia de manipulação,porém abomina qualquer uso de substancia,caso contrario eu "teria de tudo" com muita facilidade.Recorrer à vendedores por ai aqui no fim de Rondônia as chances de serem falsos é extrema isso é SE ENCONTRAR algum produto. Eu acho sim que eu esteja com um tamanho razoável pra mandar o primeiro(Nada contra,mas vejo uma galera muito menor e sem "qualidade" aqui que ja passaram do seu primeiro ciclo), mas eu queria fazer tudo o mais correto possível,e ciente que em cada um o processo e resultado são diferentes. Sobre meu objetivo? Simples,ser grande! Como diz o Leonardo...quero que me vejam e pensam "Que porra é essa,isso é um MONSTRO" ! Ja me falaram que se eu quiser competir futuramente eu tenho uma genética boa, mesmo eu desacreditando.. mas isso seria somente em 2016 pra la SE ACASO FOSSE. Bom, leio todo santo dia esse fórum e ando procurando absorver o máximo de aprendizado em tudo, pra ter ao menos a decência de fazer um ciclo que preste colhendo os melhores resultados possíveis. HAHAHAHA pdc irmão ! Longe,muito longe de ser atleta aosdia Vlw mesmo parceiro!

Duvida na estrutura,duvida na minha capacidade de subir ainda natural.. esse tipo de coisa. heueheheuehue esse tipo de elogio da uma sensação boa pra caralho kkkkk Muito obrigado. Mas particularmente como diz o poderoso castiga..."Meio bosta" as costas e o resto tudo ainda.

Anham , vou dar um focada nisso; Vlw

FOTOS RECENTES DAS COSTAS! O QUE ACHARAM?? COLABOREM E DEIXA SUA OPNIAO!

Alguém ainda lê essa porra!?

Seguindo; - Eu sei do meu lugar e sei que minha caminhada esta LITERALMENTE está no inicio, mas sonho com isso tbm...BB !

Psicológico anda seriamente em dúvidas em fazer o primeiro ciclo;

Hoje foi perna.Um treino do caralho porém uma coisa cômica. Estou em uma academia nova na cidade,fui fazer Terra e muitos que la estavam ficaram olhando,literalmente parados olhando...fiquei até sem graça,ai depois veio um instrutor e disse que nunca ninguem fez terra..e que tinha gente que nem sabia oque era kkkkkkk O pesso estava de boa,40 kg cada lado,mas senti trabalhar e muito..tanto que nas ultimas chega gemia de "dor". Bom.. mais um treino...mais uma etapa concluoda. Jaja ultima refeição e dormir.

Acompanhando e aprendendo!