anlekna

E o bf, baixou quanto? Quero fazer essa dieta, fiz dieta normal, baixei de 108kg e 28% pra 100kg e 20%, meu objetivo é 95kg e 15%, ou menos.

Sou concursado, e tive o famoso TAF. Nao conseguia correr mais do que 2 voltas na pista (800m) sem cuspir os pulmoes (sou fumante, 15 cigarros/dia) e estava acima do peso. Contratei um personal por 40 dias antes do TAF. treinos de segunda a sexta: seg - tiros de 100 e 200m (ums 3 a 4 de cada); 01 corrida basica, mantendo batimentos cardiacos, ate 2400m; ter - andar de bicicleta pra nao forçar joelhos e tornozelos; quarta - igual segunda quinta - bicicleta; sexta - igual segunda. assim sucessivamente ate 2 dias antes do taf. Lembrando, a cada corrida, melhorava segundos, e isso me motivava muito. ultimo treino fiz 2400 em 12:02. no TAF, fiz 2400m em 11:30 inicio do treino, 104kg; dia do taf, 97kg. nao utilizei nenhum estimulante; antes dos treinos, tomava uma dose de whey.

tome HCG intra ciclo, na 4 semana após o inicio do ciclo, 250ui a cada 4 dias, até a tpc. Fazendo isso manterá suas "bolas" ativas, facilitando o retorno do eixo. eu faria assim; 30 dias após última agulhada de enantato: 1-6: Tamoxifeno (1-3: 40mg ; 4-6: 20mg) Lembrando que até a tpc, 250ui de HCG a cada 4 dias, iniciando na 4 semana do ciclo. Esses extratos de plantas nao acredito muito nao. Acho que é dinheiro jogado fora (nao tem comprovação cientifica). Efeito "placebo". Lembre-se, vc vai mecher com seu EIXO, e pode nunca mais voltar ao normal, entao faça a coisa certa.

concordo com o MBD, foca na dieta e esquece hormonios... faz uma dieta de 2000kcal, 40 a 50% proteina, 30% carbo e 20% gordura, se mata na academia, que vc baixará aproximadamente 1kg por semana, e diminuira as percas de massa muscular (fiz isso e esta resolvendo pra mim) Nas ultimas 2 a 3 semanas, baixe ainda mais as calorias diarias, e aumente os treinos que voce conseguira. Tome um termogenico junto, cafeina, pra ajudar a ter estimulos. E que concurso que exite um IMC abaixo de 30? Policia miltar???

Então, continuo baixando o peso, mas as festas de final de ano, e o recesso da academia quebraram minhas pernas. Mas continuo mantendo 100kg. Assim q voltar os treinos e dieta, meu objetivo é baixar aind mais, pá uns 93kg. Como pegarei férias em maio, e normalmente viajo pra casa dos pais, não quero ir pra lá fazendo TPC, o risco de botar tudo fora e alto! Por isso, estou estudando muito, vendo relato de ciclos, modelos, e até lá, baixando ainda mais o bf, pra começar o ciclo com o mínimo de bf possível pro meu organismo. É, nesse meio tempo, já quero ir comprando as drogas que usarei. Estou até pensando em usar um stanazolol oral junto, 50mg dia, será q vale a pena? Já q é pra fuder o eixo, fazer algo q de resultado! Até pq iria fazer só ciclo de gh, por 5 a 6 meses, mas todos lugares que lia a respeito, falavam em usar uma testo junto pra melhorar o efeito. Por isso, adequei o ciclo, coloquei uma testo de meia_vida medio_longa, e farei 12 semanas. Acredito que após a TPC, usando ainda o GH por mais uns 2 meses ainda, com dieta e treinos, conseguirei manter um shape legal...

e sobre o HG, terei algum problema em usar mais tempo que o enantanto? mesmo fazendo a TPC, acredita que conseguirei manter os ganhos? alguma dica de como tomar o GH? ja li a respeito que deve tomar de manha, a noite, em 2 shots... o que me indica? nao sei se a noite seria uma boa, pois é no periodo noturno que o GH endogeno e produzido (durante sono REM), e tomando externo, nao influenciaria?

e que como tenho as "bolas" diminuidas, nao quero que sumam... quem sabe de até uma melhorada no tamanho! sobre reduzir o anastro, estava vendo que ate começar a tpc, ou seja, 30 dias após tomar o ultimo shot de entantato, diminuir as dosagens ate começar a tpc, podendo ser 1sem 0,5ds2dn 2sem 0,5ds3dn 3sem 0,5ds4dn 4sem 0,5ds5dn procede?

nao vai tomar hcg intraciclo pra proteger as "bolas"?

sobre o efeito rebote do anastrozol, posso ir diminuindo ate começar a tpc? tomar o hcg até o inicio da tpc???

Sim, vc perdendo esta ganhando em estética. Nesse sentido quis dizer.

Acredita q terei bons ganhos?

Acredita q terei bons ganhos?

obrigado amigo, fiz pela meia vida da droga mesmo.... se for pra fazer em 28 dias (2 mv da droga) e for melhor, farei... e sobre o ciclo em si, dosagens e tpc, algo a acrescentar?

Boa noite galera, tudo certo? Tenho 38 anos, 1,86m e treino a vários anos (mais de 10) mas nunca fiz dieta, apenas treinava pra poder comer bem! hahahahaha Ja faz 9 meses que estou fazendo dieta (+- 2000kcal, sendo 50% prot, 30% carbo e 20% gordura), consegui baixar de 110kg (com 28%bf) pra 98kg (21%bf). Mas estou sentindo que estou estagnado. Meu ultimo teste mediu como testosterona total de aproximadamente 280ng/dl, ou seja, abaixo da linha inferior. E ja faz um tempo que esta assim. Vou tentar um ciclo de carbo para dar mais uma baixada no peso e bf, pretendo ficar com 95kg e uns 17%bf pra começar a ciclar. Meu objetivo principal é baixar mais o bf e ganhar um pouco de massa muscular, tipo ficar com 100kg com uns 15%bf. Isso é um sonho antigo, nunca consegui, mas estou focado no momento. Faço treino ABC, mudo as vezes pra ABCD, após todo treino 20min de aerobico, e 2 a 3x por semana 10min de HIIT. Meu protocolo farei assim, em semanas: GH: 1-20, 2-3ui dia; enantato de testosterona: 1-8 a 12, 400mg por semana, seg e quinta; HCG: 4-8 a 12, 250ui a cada 4 dias; Anastrazol; 0,5mg DSDN; TPC SERMs Tamoxifeno; 2semanas após ultima aplicação, 2sem 40mg, 4sem 20mg O que voces me dizem?

- Idade - 38 anos - Altura - 1,87m - Peso - 102kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) - 22% - Tempo de treino - varios anos (>10 anos) - Objetivo - cutting - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-20 semanas - GH 3-4ui seg a sabado, domingo descanço; 1-10ou12 semanas enantato 500mg/sem 3-10 semanas HCG 250ui a cada 3-4 dias; TPC SERMS, 30 dias apos o ultimo entantato, sendo 15 dias 40mg e 15, 20mg ja tive contato com outros esteroides, com tembolona, masteron, entre outros... treino a varios e varios anos, sem nunca me alimentar direito. Parece que treinava pra poder comer de tudo (e é minha valvula de escape). Bom, tenho 38 anos, ja faz uns 2 meses que estou fazendo dieta (+-2000kcal, sendo 50% prot, 30% carbo, 20% gordura), ja baixei bastante peso (+- 8kg), e pretendo baixar mais ainda, chegar a 95kg com certa definiçao. Como consegui o GH, estou pensando em tomar ele (3 a 4ui dia) pra dar uma definida e baixar o BF, e tomar uma testo pra dar um up no shape. Infelizmente meus exames de testo estao baixos (240ng/dL), e LH e FSH estao altos, e o endrocrino falou que esta bom, mas eu sei que nao esta. Penso em tomar primeiro o GH, depois a testo la por 1 mes, a 2 meses depois do inicio. O que me dizem? O HCG, é necessario? TPC esta boa? Obrigado!!!