anarchy

uma coisa interessante que nunca vi alguém comentar são os shapes das estátuas gregas. Naquele tempo não existia nem hormônio nem academia, e bem, alguém devia ter o corpo legal pros artistas terem esculpido. (é, eu sei, eles eram exímios conhecedores da anatomia, mas com o culto ao corpo perfeito não duvido que muitos soltados de atenas e esparta eram assim):

eu acho que dá, e arriscaria tbm a dizer q ele é natural. sei lá, não acho que um cara que saiu de um câncer se arriscaria a tomar esteróides. mas desde que ele era um franguinho, no começo, dava pra ver que ele tinha genética boa pra biceps e baixo bf. tem um cara na minha academia que eh exatamente assim, definição monstra.

hehe eu terminei de ver em abril, logo quando tinha acabado de entrar na academia... pra mim todos os atores eram ogros gigantes. hoje, apesar de eu estar longe do meu resultado, comecei a criar uma carcaça e percebi que a maioria deles nem é tão grande assim como eu imaginava (apesar de serem grandes!) e muitos tem shapes alcançáveis sem hormonios (minha opiniao) pra quem tá por fora da cena da musculação, qualquer cara musculoso já é bem grande, deve ser por isso que esses boyzinhos com corpinho de modelo pegam mulher a rodo haiuehuieh aqui mais umas imagens pra vcs discutirem: http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSzbBA2gs7mwN-ZY3fUo2SKRH8DShIP2VeNpG4x-gAf8FUTUS89

eu já perguntei dele aqui... o marc fitt tira só foto no pós treino (pump) e com jogo de luzes, o q ajuda mto.... se vc seguir ele no insta, vai ver que tem fotos que ele está bem menor. ele se diz natural né, eu achava que era alcançável com boa genética, mas acho que o consenso é que ele usa drogas tops em pouca quantidade e com acompanhamento médico top por trás também, pra manter esse bf... meu objetivo é chegar perto desse shape natural, provavelmente com uma massa muscular menor e com bf um pouco mais alto!

E aí? e os shapes dos atores da série spartacus em geral, são alcançáveis natural?

As vezes não entendo esse tópico... postam a imagem de um cara com pouco volume mas bem definido (baixo BF) e já falam que não é natural, mas um cara gigante igual esse careca aí de cima e com uma retenção maior falam que dá pra pegar... tsc tsc Mas voltando ao assunto anterior, eu tenho uma genética boa pra peitos e trapézio, treinando peito 2x/semana e trapézio 1x (quando dá pra mim ir sábado, eu vou e aí fica 2x). Mas meus braços são uma negação. Como mudar meu treino pode ajudar a aumentar meus braços sem atrapalhar meu peitoral e trapézio?

achei mto massa esse shape!

Galera, esse vídeo que postaram aí, nem é tão incomum isso. Eu treinei ginástica olímpica até os 13 anos e lembro de caras mais velhos fazerem esse tipo de coisa tendo um shape muito legal também (sendo natural, nego de 16 anos nunca foi na academia, só fazia ginástica olímpica e comia pra carai tinha um shape fodeloso)... os shapes dos ginastas são mto top! Entretanto os atletas olímpicos nunca dá pra saber se tão on fire...

Marc Fitt, é liar?

Eu acompanho a pag dele no face, agora ele tá em off e pegou mais de 40 de braço... obviamente esse bf dele aí é pra competição. eu quero um shape parecido, mas com um bf um pouco mais alto e o peitoral mais desenvolvido

O shape daquele Brasil Fitness, o mlkim que ganhou um campeonato no Rj e o Scarpelly apoia, dá pra pegar natural? Tem 17 anos a praga obs: como poe caixa de spoiler?

Shape muito massa cara! Tapa na cara dos usuários do fórum que não podem ver um abs definido e já falam que não é natural. Realmente, objetivo. Parabéns!

e a parte superior?

Dá pra chegar natural? Obs: são dois caras diferentes, hahhaa mas meu objetivo mesmo é o shape do 1º (séra que dá pra alcançar aquele volume com o bf uns 2% maior!?)

hmmmm entendi. mas só tirando uma dúvida de iniciante aqui, a qualidade muscular não é maior de quem é natural comparada a de quem usou steroids?

isso é verdade, ele deve ganhar grana pra caralho com isso. quanto será que ele tem de braço? então não é possível chegar próximo daquilo sem EAs? bem, na verdade a equação é muito bem fundamentada e faz bastante sentido, o cara dedicou a vida dele a pesquisar isso. merece atenção o texto. pelo menos, aqui, ele conseguiu adivinhar minha medida de braço apenas com a circunferência do meu pulso, da canela, meu peso e meu bf (além de mostrar meu limite máximo natural). depois dá uma olhada lá melhor! vale a pena!

Mynga, to falando disso: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108645-ate-onde-e-possivel-ir-sem-esteroides-veja/?hl=%20chegar%20%20natural

tipo, me expressei mal. O que eu quis dizer é aquele volume muscular, mas com o BF um pouco mais alto, pq creio eu, até pra mim que sou magro deve ser foda manter uma definicao daquela, entendeu?

tipo, o marc fitt se diz natural. Pelas contas daquele cara que postaram aqui no fórum uma calculadora do "limite" natural, seguindo a lógica ele teria que ter uns 37 de braço. será que ele tem quanto? eu tenho o objetivo de ficar com o shape igual ou semelhante ao dele (tenho a mesma altura, mas preciso de mais uns 7kg) a pergunta fundamental mesmo, eh se dá pra pegar aquele shape sem usar AEs (mas com uma BF mais alta, tipo uns 10%), pq eu to ligado q ele deve usar mto diuretico

O shape do Marc Fitt é possível de pegar natural? ele diz ter 1,77 e 77kg (a maioria das fotos são com pump, né)