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ta, vou fazer assim então, vou tomar o BCAA, antes do aeróbico em jejum, e tomar só o whey depois do treino, já que o whey tem o BCAA

Vou tirar o c4, por enquanto, e fazer aeróbico de manhã, antes vou tomar uma dose de BCAA, e depois proteina

Alguém pode ajudar

Cara essa é uma super whey

Pessoal comprei os seguintes suplementos TOP WHEY 3W DA MAX TITANIUM UM PRÉ TREINO C4 EXTREME UM BCAA UMA CREATINA E A ALBUMINA NATURA OVOS GOSTARIA DE SABER COMO TOMAR ESTOU TOMANDO O WHEY PÓS, C4 PRÉ, BCAA PRÉ E PÓS. CREATINA PÓS E ALBUMINA QUANDO VOU DORMIR, GOSTARIA DE SABE SE TENHO QUE TOMAR ALGUM QUANDO LEVANTO

Olá pessoal vou ir no Paraguai comprar uns suplementos, vou comprar o Whey da Optimum, (GOLD STANDARD) a creatina de UNIVERSAL, e estou na dúvida de um pré- treino, meu professor falou do NO XPLODE e meu primo do Nano Vapor, qual é melhor?