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Pelo que vejo voce tem pouco tempo de treino, nao acha muito cedo pra ciclar? De maneira alguma estou dizendo que voce nao sabe o que esta fazendo, mas nao acha cedo demais? Nao coloque o carro na frente dos bois. Tenho lido a respeito dos esteroides, pra talvez usar futuramente, ate certo ponto eles sao seguros sim, mas nunca cem porcento. npng.
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Meio complicado tentar mudar a cabeca da molecada, mesmo no forum como nas academias... o problema eh que brasileiro nao quer mudar a mentalidade, haha Pretendo fazer nutricao e ed. fisica ao mesmo tempo ano que vem e montar uma academia voltada pra treino de forca, nem que seja na garagem de casa. A net onde eu estou esta terrivel, se nao ja comecava a postar umas coisas aqui. npng.
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Eu tenho aqui o Starting Strenth do Rippetoe, se quiser qualquer coisa eu upo e posto pra donwload aqui. Pretendo comecar a postar uns estudos, uns textos e umas paradas interessantes, deixa eu ver como vai ficar aqui primeiro e voltando pra minha cidade eu comeco a postar.
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E ae! Nao sei se ja falei aqui, mas estou acompanhando. Comecei a ler agora, mas tem umas infos legais por aqui. Estaria afim postar os links de uns e-books de treinamento, powerlifting e etc que voce tiver ae? Mesmo que for em ingles, qualquer coisa posso ajudar a traduzir, etc, nem que seja fazer soh um resumo mesmo em PT. npng.
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planeta reagiu a uma resposta no tópico:
Planeta diário
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Vou acompanhar aqui, carinha, estamos na mesma batalha. Ou melhor, saimos do mesmo ponto, agora cada um com seus objetivos. Espero que alcance logo!
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vou comecar a acompanhar daqui
