Adriel N

Eu , com 16 ou 17 anos , não recordo , fui dos 88 aos 66 . Tenho 21 anos e ainda tenho peles sobrando . Eu emagreço , o abdômen tem dificuldade de aparecer e quando sento as dobras são infinitas , uma pena , estraga o shape ... OBS: Foi em aproximadamente 3 a 4 semanas o processo de emagrecimento . Na época tinha 1,71 , hoje tenho 1,78 e peso 88kg. A pele só fica aparente quando sento ou dobro , ereto ou deitado fica normal .

Ótima citação ! Percebi a mesma coisa !

Galera , uma ajuda ! Eu não consigo comer batata doce de forma alguma ! É horrível , parceiro , está uma tortura ! O que vocês me recomendam usar para substitui-la?Obs : Procuro no caso uma fonte de carboidrato de rápida absorção para refeição grande ( almoço) . Desde já agradecido .