ulisseslol

[2]

Não amigo, tem nada a ver. abraço

ciclo top mano, eu só trocaria o hemo por diana por se tratar de um ciclo bulk. Se eu fosse vc usaria a insulina desde o começo tomaria 5ui p/refeição todos os dias, aliada a uma dieta hiperprotéica. e que tal um hcg ai eim?

Legal as receitas mano, tira umas fotos ai e poe como imagens. abraço

qualquer fonte de proteina animal amigo, se quiser pode comer peito de peru, peito de frango, carne bovina ou suplementar com caseina, albumina.

Como estou levando mais a sério limitei bastante essas saidas minhas, que antes era muito frequentes. E quando saiu, se possivel eu levoo comigo barras de cereais no bolso, umas 5 +- e fico comendo pra não catabolisar, alguns amigos ate acham estranho, mais o corpo é meu e quem vai perde massa não são eles intão eu ligo o foda-se xD ps: faça uma refeiçãoo rica em carbo de baixo ig e proteinas antes de sair de casa.

[2] boa evolução cara, faz um clean bulk que com o tempo vc vai pondo massa ai na carcaça aos poucos. abraçoo

aki vai minha contribuição como deu pra perceber é um prato de cutting, essa é minha refeição das 19h 100gr de frango 100gr de brocolis 70gr pepino e um poco de ketchup no frango pra dar um gostinho

1,3 dmaa ou efedrina. foi o que me veio a mente pra deixar ligado. abraço

ignorou meu pedido do paco @topic [muito triste] fico bom...

500ml de agua de salsicha pela manhã amigo se der ponha 2 colheres de sal junto. em 2 semanas vc queima TODA gordura abraço

bom, eu treino pra ficar satisfeito comigo mesmo, não importa o que os outros digam, e acredito que o céu é o limite para meus objetivos.

mudei o wallpaper resolvi colocar aki ficou bem massa.

fake para de trolaa Santiago kkkkkkk

Regras Desta Seção É proibido discussões que tenham como assunto o: - Machismo - Feminismo - Política - Futebol - Religião precisa falar mais alguma coisa? topic closed

exatamente, na minha opinião naquela época os atletas tinham os melhores shapes da história, shawn ray é um dos meu favoritos da época, tinha um corpo muito simetrico e definido.

Mais fotos do rei da simetria

esse sim levou o nome do Bodybuilder ao extremo, corpo totalmente escupido, muito simétrico, ótimo volume e um profissionalismo no palco digno de um olympia. Pena não ter levado nenhum em sua carreira.

http://www.flexonline.com/videos?bctid=743501573001&bclid=1459293934 Ta ai galera, treino de braços do Dexter, saiu ontem no site da flex. abraço

http://verao2011.com.br/ so procurar (:

Usa outro Player, recomendo o BS player, ele roda de TUDO sem exceção. baixa ai e confere. abraço

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK pqp, acho que esse video acabou de tirar meu sono ri d+++

Regras Desta Seção É proibido discussões que tenham como assunto o: - Machismo - Feminismo - Política - Futebol - Religião Não vamos desvirtuar o assunto do tópico galera.

Sim, mais eu estava me referindo com meu comentário não ao que o nutricionista dele disse, e sim a ideia total de um nutricionista passar uma dieta e seu cliente desconfiar, por não ser aquilo que ele esperava.