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Tudo que ulisseslol postou
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Cuidado com o zé galinha sinao ele vai irr pedalando a bicicleta velha dele na lama pra te bater eim kkkkkkk
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kkkkk obg janinha
mas se engana não que tenho 2 escolioses ;(
terra pra min é proibido rs
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Jejum é super tranquilo ate mesmo quando eu saiu pra fazer alguma coisa, so tomo alguns copos d'água que me sinto "alimentado". No começo foi dificil fazer o over do pós treino, mais no 4º dia da dieta eu ja comia tudo de boa e ainda sentia que tinha mais espaço(gula xD)
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TO achando massa mano, mas eu vo começar uma acessoria com o Pengo e pelo visto a dieta vai mudar, mais nas 3 semanas que segui ela( a risca) gostei, coomo fiz 1 semana de treino de força durante ela meu corpo fico mais denso. Recomendo ela, abraço.