ulisseslol

Se é assim intão porque eu vi o Fouad Abiad falando que consome de 600 a 700gr de proteinas por dia? (vi isso no twiter dele) ele é um BB profissional, e olha o shape dele...

Pois é cara, eu to vendo esse topico do pão bombando a um tempão, eu pensei que era alguem trolando e quando entro do de cara com uma discursão riquissima em conhecimento, li tudinho. Pra quem soube absorver as informações contidas na discursão sem entender ao pé da letra acredito que fez uma boa diferença. Eu tbm era(sou) muito preocupado com o Ig dos alimentos. Ja tinha lido tbm essa coisa do saldo calórico no final do dia no diário do Ney mas não tinha entendido a msg que ele quis passar dizendo aquilo, mas com esse tópico eu desmistifiquei muita coisa que eu jugava importantissimo para ganhos secos. So tenho a agradecer esse pessoal que começou essa discursão, é de pessoas assim que o forum precisa, espero que tópicos assim nascem com mais frequencia. eu não entendo inglês muito bem não, mas favoritei os artigos que o quenca sugeriu, amanha eu dou uma olhada com mais calma e tento absrover o máximo de informação possivel. abc

CADE VC ZÉ, MORREU COM A ÁGUA DO POÇO?

curto e grosso, não.

Foda-se quem foi ou não banido, se foi injustiça ou não. uso o Forum apenas para ajudar os que necessitam de uma atenção maior e para aprender cada vez mais sobre esse mundo underground do Bodybuilding, foi como o André falo ai, ta se desgastando ai por terceiros a troco de que? que fazer amiguinho de forum vai procurar algum forum GLS. e o que o Ricardo Arona ai disse tambem esta corretissimo. O Fórum é um benefício e não um direito. preciso dizer mais nada...

disse tudo.

cutting sem duvida, bf chuto uns 22%

Olha os cortes da perna dele, insanos, aparenta uma boa vascu mesmo, shape invejavel Caio, quais seus planos daqui pra frente? que tal um bulk com um ciclo pra bulk. hehe nois.

Porra sera que a curiosidade vai acabar um dia? uma hora é curiosidade pra saber se o Caio ganho agora to curioso pra saber o shape do cara kkkkk pelo que caio descvreveu o caboclo seria um richard gaspari de Curitiba

exatamente, depois do video tentei fazer aqui e funciono direitinho com todos

sim, desnecessario.

Te chamaram de travecão janinha kkkkkk:lol: brinks

ELE VOLTOU, ae Caio vc não tem ideia(n tem mesmo) como fico feliz vendo essa sua humildade compartilhando essa vitoria com agente, so tenho a agradecer a vc essa energia enorme que vc me passa. caraca velho sua qualidade em palco tava muito boa mano, fiquei surpreso com os outros competidores, vc realmente era o melhor em palco.

gente, o que houve com o Caio galera?! preocupado aqui, sera que aconteceu alguma coisa? ele bota as caras rapidinho no diário e depois some.

posta alguma coisa logo Caio, ja to cansado de tanto aperta f5 kkkkkkk

Caprog no diário !!!!!!!!!! vamos ver o que vem por ai.... :D

:/ pqp, maldita midia, nem fiquei sabendo...

Compra mano, bem mais prático, so dar o dinheiro que vc ja tem o produto em mãos. eu uso complexo B tbm, todo dia uns 30min antes de durmi eu tomo 1 caps. abraço

Intão galera eu moro no Espirito Santo - Vitória. E mesmo antes de conhecer esse mundo underground do bodybuilding eu nunca ouvi falar de nenhuma competição aqui no estado. e queria saber, se tem agum site que contenha as competições da nabba la para 2012 coisas do tipo aqui no estado onde eu moro. abraço galera

Eita porra, olha o tanto de visitante IUAEIUHAEHSUAHEHIAUS CAMPEÃO FICO FAMOSO MESMO KKKKK

primeiro, área errada para postar e outra, isso sim é um forum, mas ngm vai te falar nada não. vc tem que estudar bem o perfil das drogas. toda informação que vc precisa esta no forum. PESQUISE

Pois é Caio, eu sinceramente quase chorei de alegria quando soube que vc gahou pelo emanuel, pqp ganhei minha noite ontem. tenho nem o que falar para você, parabens guerrero, vc mereceu.