HULQUI

Então, pros amantes do vinho existem muitas frescuras. Mão creio que sejam exclusividades deles pra saborear melhor o vinho. Pra quem quer apenas o resveratrol, os flavonoides e os polifenóis, além de uma ajuda no sono, acho que tanto faz a forma de armazenar e fechar. Eu deixo na geladeira mesmo (bem gelado desce melhor hahahaha), e uso destas tampas: http://img.americanas.com.br/produtos/01/00/item/5474/1/5474114_1gg.jpg (Wesley como bom apreciador de vinho vai querer me trucidar por fazer isso com o vinho kkkkkkkkkkk)

Cara antigamente eu gostava de "atacar" de tudo que é lado também, com suplementos e coisarada. Hoje em dia aprendi que é melhor tomar o mínimo possível: uma wheyzinha só se precisar completar macros, um BOM ômega 3, multivitamínico (este quase desnecessário) e vit d3 se não pega sol. Um pré-treino ou uma cafeína são interessantes também. Você está estudando e pretende ciclar não é mesmo thel? Cara não "queime" as armas que existem pra melhorar a líbido agora. Se você ver, tomando tribulus e todas essas coisas aí, você vai sentir uma melhora nas primeiras semanas e depois volta ao normal, teu corpo "acostuma" com a substância. Quanto mais você toma, mais ela vai se tornando inútil. Deixe todas estas armas pra TPC (tribulus e tals), quando você realmente vai precisar, pra daí você sentir o efeito deles. Imagine quando você realmente precisar eles não fazerem efeito, que beleza vai ser...

Cara, sinceramente você precisa ler mais sobre Dieta. Você pode até mesmo ZERAR carboidratos que não vai perder massa magra, DESDE que saiba o quanto comer de gordura e proteína pra compensar isso. Pare com isso de gordura ruim, gordura processada não é gordura ruim. E NÃO, você NÃO precisa diminuir os ovos (pode até aumentar se quiser). Recomendo fortemente que leia estes tópicos abaixo, inclusive os estudos neles presentes: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178458-low-carb-e-realmente-melhor-para-composicao-corporal/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/177297-jejum-intermitente-com-dieta-cetogenica-teste-30-dias/ Veja este sobre gordura saturada: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/176724-pra-que-ter-medo-da-gordura-saturada/ Depois que você ler tudo isso, se ainda tiver dúvidas sobre Dietas (tenho certeza que não terá), pode perguntar nos tópicos ali que o pessoal te ajuda. Mas veja, não estou falando que você DEVE fazer dieta low carb. A low carb é uma ALTERNATIVA, que trás muitos benefícios para algumas pessoas, mas para outras não trás tantos assim. Pra quem deseja um aspecto mais seco, mais definido, pouca retenção, ela é uma excelente alternativa de dieta. Novos estudos (todos presentes nos tópicos pra você ler), mostram benefícios na saúde também. Outro detalhe, aumento da ingestão de gorduras = aumento de testo, no teu caso pode ajudar também. Outros estudos (também presentes nos tópicos que lhe indiquei) comprovaram que a ingestão de mais gorduras e menos carboidratos, trouxeram melhoras no colesterol, por mais inacreditável que isso possa ser. O teu colesterol ta zuado. Enfim, te analisando eu acredito que low carb high fat lhe ajudaria. Mas você teria que testar e sentir como seu organismo (e como você) reagiriam com a dieta. Lembrando que no começo (primeiros 3 a 7 dias) é complicado acostumar com a dieta, pois o corpo está mal acostumado com os carboidratos. Somente depois destes períodos que o corpo estabiliza e os benefícios começam. Mas você precisa ler tudo e entender o quanto de gordura deve ingerir, o quanto de proteína e o quanto de carb (sim low carb não significa zerar carb). Montar uma dieta low carb high fat na loucura, sem conhecimento, não vai trazer benefícios. Leia bem e boa sorte.

Boa, já que ganhei, vou experimentar. Tem quase 1kg, vai dar pra tomar por um bommmm tempo.

Hahaha vo mandar 15g antes de treinar então até acaba ssanhaca

É tão lixo assim? Não tenho o empenho de tentar vender não rsrsrsrs Nem pra um placebinho básico na imunidade ou na recuperação não serve?

Muito obrigado vou me informar sobre, conhecer o local e tals! Valeuzasso. Última pergunta... vou fazer aqui porque vocês manjam... ontem fui no meu irmão e ganhei dele um pote de 1kg quase de Glutamina. Ele comprou, nem abriu, e acabou desistindo de treinar (muito trabalho e faculdade). Enfim, ganhei isso hahahaha... qual melhor horário de tomar isso? Já que ganhei vou mandar pra dentro. Melhor qual horário? De manhã? De noite? Pré ou Pós treino? Quantidade pelo que pesquisei umas 15gr por dia pro corpo chegar a absorver algo disso (peso 85kg). Isso?

Cara, mande um MP pra quem manja aí te ajudar com relação a entrar ou não com o Clomid, mande MP pro: Hitch, gaspar, Stein, MDB, saintgraal. Peça na humildade pra estes caras te ajudarem, peça para verem este seu tópico aqui. Creio que o endomorfo tenha aromatizado porque a testo dele deve ter elevado muito, com isso iniciou aromatização. Mas eu apenas ACHO, eu não manjo do assunto, o que fiz do Clomid foi apenas um RELATO e uma PERGUNTA pra eles, não foi uma indicação. Boa sorte, abraços.

Beleza, to usando 1g por dia (2x de 500mg) de Vit C + o que tem no MultiVitamínico e + o que tem no limão espremido que tomo 1 por dia. Vou refazer os exames se ainda tiver alto vou ver se posso doar sangue, se não puder vou ver como faço pra esgotar um pouco. Pode me dar um exemplo de lugar que faz isso que você disse? Sangria e massagem. Muito obrigado!!

A questão do papel alumínio de deixar a parte brilhante em contato com o alimento (virado pra dentro) e a fosca pra fora também tem uma questão física. A parte fosca permite o calor entrar, e a parte brilhosa segura o calor no interior (impede ele de sair), facilitando ainda mais o cozimento do alimento. Por isso que o interior de garrafas térmicas são espelhados, igual a parte brilhosa do papel alumínio. Surf... eu amo chimarrão, mas lendo as informações nutricionais eu percebi que ele é riquíssimo em ferro. No meu último exame de sangue minha taxa de ferro veio MUITO acima do limite recomendável. Sabe se posso continuar com chimarrão??? (amo essa bebida) Sabe quais cuidados devo ter com Ferro alto? Quais recomendações? Meu médico mandou doar sangue, ou até mesmo esgotar caso não possa doar. Mas sou cagão master pra fazer isso rsrsrsrsrsrs

Aless disse que suplementar potássio pode ser letal...

Verdade, o que eu mais senti na época que fiz 1-4 Clomid foi o aumento de líbido. Minha testo lembro que tinha dado 274 (nunca ciclei na vida), era baixa por natureza mesmo minha testo. Ela aumentou consideravelmente depois que fiz este tratamento de Clomid, só não lembro pra quanto foi. Mas eu fiz com acompanhamento médico, meu médico é Nutrólogo e Oncologista (além de cirurgião geral)... o Dr. manja muito.

Cabo com a receita do planeta coitado kkkkkkkkkkk Papel Alumínio pode ser?

Suba proteína pra 2,2 e a gordura pra 2,2... 2,4... o que precisar pra completar as kcals.

Pois é os sintomas de vocês batem com os sintomas de quem tem problemas com lactose. Uma amiga do trabalho aqui sente exatamente a mesma coisa quando manda algo com lactose, Vocês com certeza tem alguma sensibilidade. Mas agora vem uma questão interessante de se estudar: não seria possível a low carb high fat GERAR algum tipo de sensibilidade? Afinal, vocês não sentiam isso antes de fazer a dieta, certo? Talvez venha a ser um ponto negativo da dieta....

Show, obrigado pelo relato. Comigo também funcionou legal na época. Este ano estou voltando no meu médico e se estiver baixa ainda farei novamente. Na época só fiquei com muito medo da tal visão turva que o Clomid pode causar. Eu não tive, não senti colateral NENHUM do Clomid, mas fiquei com o receio na época.

Nossa ainda bem que não sou assim hehe... todo sábado eu como umas besteirinhas, as vezes umas junk foods com a esposa ou umas berinhas ou alguma sobremesa. Eu só sofro bastante pra não entrar em frenzy e não acabar comendo até explodir kkkkk mas estes sintomas que vocês falam aí não sinto. Só fico meio desanimado meio pra baixo assim e tals mas só. Domingo daí já volto ao normal com a dieta.

Eu não indiquei o clomid. Eu só questionei quem manja, espera eles responderem. Quanto a retenção experimente baixar carbdeixebos, deixe 1,5g/kg de carb... 2g/kgg de proteína e complete o resto com gordura mesmo que passe de 2g/kg. E não precisa ter medo das processadas não que elas não vão fazer mal não. Esta alteracao da dieta com acréscimo de gordura e diminuição de carbo vai baixar a retenção, melhorar o colesterol e ajudar no up da testo. Eu não indiquei o clomid. Eu só questionei quem manja, espera eles responderem. Quanto a retenção experimente baixar carbdeixebos, deixe 1,5g/kg de carb... 2g/kgg de proteína e complete o resto com gordura mesmo que passe de 2g/kg. E não precisa ter medo das processadas não que elas não vão fazer mal não. Esta alteracao da dieta com acréscimo de gordura e diminuição de carbo vai baixar a retenção, melhorar o colesterol e ajudar no up da testo. Eu não indiquei o clomid. Eu só questionei quem manja, espera eles responderem. Quanto a retenção experimente baixar carbdeixebos, deixe 1,5g/kg de carb... 2g/kgg de proteína e complete o resto com gordura mesmo que passe de 2g/kg. E não precisa ter medo das processadas não que elas não vão fazer mal não. Esta alteracao da dieta com acréscimo de gordura e diminuição de carbo vai baixar a retenção, melhorar o colesterol e ajudar no up da testo.

Pare com o Clomifeno, além de não precisar dele, ele é que pode causar problemas na visão (visão turva que chamam). Continue apenas com tamox.

Hitch, eu nuncla ciclei, mas mesmo assim uma vez meu nutrólogo me recomendou 1-4 clomid 50mg tsd... ele disse que era pra elevar minha testo. Eu fiz como ele soliticou e deu resultado legal, no final do tratamento ela tinha subido drasticamente. No caso do amigo aí, que a testo ta baixíssima... e o tamox não esta dando o boost que ele normalmente dá nela... entrar com clomid junto do tamox, não poderia ser uma alternativa pra ajudar elevar a testo e melhorar a libido?

Aqui tem os resultados dos exames dele Hitch... to botando o link pq to curioso pela sua opinião, principalmente sobre a relação / diferença da testo dele e o e2, queria saber se a diferença entre eles importa (testo muitoo baixa e e2 levemente acima da "normalidade) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/179580-resultados-exames-apos-5-meses-ontpc/

[2] Aliás mano, você sabe a resposta, já te falaram no outro tópico. Você ficou 5 meses ciclando, entrou com a TPC no time TOTALMENTE errado, já tomou mais de 1 mês de tamox e não melhorou, você disse que sente o caroço... você ainda tem alguma dúvida?

Pavao é você que ficou 5 meses ON e agora ta com testo > que 100?

Yep

Cara... eu tinha um putø preconceito com pré-treino, achava baloonie e tals e frescura, sempre recomendei pra galera só cafeína e bla bla bla. Mas, mordi minha língua, provei aquele tal de C4... eta treco bom da pørra kkkkkkkkkkkk... depois que provei comprei imediatamente um pote pra mim. Cara você vai pro treino se sentindo um semi-deus uahuahuahuhauhauha... é sério, você faz tudo com uma vontade muito descomunal, com uma disposição de outro mundo kkkkkkkkk... Claro que todos os outros efeitos que ele promete, vascularização aumento de massa e bla bla bla deve ser tudo placebo, mas só o fato de você fazer tudo com MUITO mais raça e vontade, já trás benefícios. Ele me ajudou legal na progressão de pesos, pois desde que comecei tomar ele eu vou com tanta vontade e disposição que daí sempre tenho vontade de subir peso. ME JULGUEM kkkkkkkkkk mas pra mim funcionou legal! EDIT: não misture com termogênico, ele por si só já te acelera. Suco de abacaxi você vai tomar bastante quando for ciclar