HULQUI

Bem isso... por isso já aderi ao lchf como estilo de vida mesmo... não como dieta passageira. Vai ser isso 4eva. Alguns raríssimo bulks com um pouco de carbo complexo só. Por que pra mim mano, posso estar em 1.200kcals, se como um chocolatinho da vida, mesmo assim ele vira pança hhahahahahahaha brincadeira exagerei claro, mas é tenso Mano, o cara tem 1,70m 7% BF e menos de 50kg e 16 anos... vocês acham realmente que ele precisa calcular macros e kcals da dieta? Ele só precisa encher o bucho de comida (mas comer de verdade pra valer mesmoooooooo de passa mal hahaha) em todas as refeições... e partir pro abraço !!!!

É isso aqui mesmo a solução. Mano, meu maior sonho era ser um ectomorfo como você, 7% BF e braços finos... oooo vida... mas não, sou um endo (do mais endo do mundo) com uns 18% BF aqui, que se como mais de 2.000kcals ganho pança. Cara, pelamor, para de mimimimimimi. Teu problema é simples de resolver seu fella! Simples... é isso aí que planeta disse... coma até passar mal, encha o bucho de comida em TODAS as refeições, coma lanches durante refeições, encha o rabo de lasanha e pizza e chocolate... e além disso, muita proteína, bata as macros de proteína (2g por kg ou mais)... e de resto coma infinito... føda-se se é comida saudável ou não... encha o bucho de leite, ovos, carnes gordas, abacate (fucking TOP o abacate pra encher as kcals da dieta)... faça pratos de 1kg de comida na hora do almoço e janta. Mano é tão simples... tão simples... só coma de TUDO e várias refeições e sempre comendo até sentir a comida no pescoço! Bananas, muitas... entupa de mel as bananas... encha o abacate de leite condensado... encha teus alimentos de molhos (catchup e maionese e afins). E fora isso, treine PESADO, baixas repetições e MUITO PESO! Descanse BEM e durma MUITO. Pronto mano... é só isso que precisa fazer a mais nada. E pare de pegar resfriados pow, é simples, receita aí pra você nunca mais na vida pegar resfriado: tome a pørra da vacina, vã num laboratório e peça ela, custa 60 reais. Tome 1 vez por ano. Isso vai te evitar de pegar 80% das gripes e resfriados. Além disso, compre na farmácia um xarope chamado Leucogen, ele aumenta sistema imunológico. Isso vai evitar que você pegue os outros 20% ali. Tome um scoop dele até acabar o vidro. Tome 1 vidro por ano. Faço isso e não pego gripe nem resfriado há uns 5 anos (desde a primeira vez que fiz isso). E agora vá comer e pare de mimimimimi ! Se por acaso sentir que a barriga começa aumentar, føda-se, vai indo assim até chegar nuns 16% de BF. Daí você baixa BF com dieta pouco mais limpa e pronto... fica com shape massa. É tão fácil ter o shape top sendo como você, sempre ficam rasgados e vascularizados e desenhados... e é tão fácil... tão prazeroso... comer é bom demaissssssssssssssssssssssssssss. Como eu queria ser como você... eu sou oposto, minha vida é carnes e saladas, não posso comer massas e carbos que já vira automaticamente culote em mim

Também estou achando estranhas as dosagens. 400mg Tribulus faz nem cócegas (a não ser que seja um tribulus dos deuses cheio de saponinas como acredito que o androsten seja). Como a tua é manipulada, duvido muito ser destas tops. Vit. D ta muito alto 20.000ui, fazer um mês com 10.000ui e depois manutenção com 3.000ui a 5.000ui já é exagerado, mas ainda aceitável. A quantia de Boro achei legal. Inclui o i3c....

Fella, eu já tava com vontade de fazer isso, agora dobrou a vontade. Ta usando qual enantato? A da MP diz que é o creme do néctar, indolor e muito top.

Começa com 0,5ds2dn. Se sentir sensibilidade ou demais sintomas de e2 alto, daí muda pra 0,5dsdn.

Buenas!!! Wesley obrigado pelo vídeo, aqui na empresa é bloqueado mas na hora do almoço desbloqueia daí conseguirei ver!! Bacana a tabela postada ali dos fitos, apenas as quantidades mesmo que estou achanado pequenas. Com relação ao Clomifeno, funciona mesmo, só que (como sempre) tem os poréns. Eu já fiz tratamento com Clomifeno, por 2 meses. Foram 60 dias tomando 1 comp de 50mg por dia. Fiz isso há uns 3 anos atrás, por indicação do meu Nutrólogo (eu nem sabia pra que servia esta pørra quando vi que era remédio pra mulher me assustei mas mesmo assim confiei no médico kkkkkkk). Ele me receitou quando fiz uma bateria de exames e minha testo (como sempre) tava no 2xx. Bom, ao final do tratamento estava 5xx a testo. Durante o tratamento me senti o super homem, total feliz full time, disposição mil, líbido insana, ereções brutas. De colateral, eu apenas suava mais, o que eu eu até gostava pois sabia que era testo alta e isso me fazia sentir bem. Mas agora vem os poréns: 1-) Clomifeno tem colaterais perigosos, um deles é que pode afetar a visão. Pode causar a visão turva (embaçada) que pode ser reversível com interrompimento do tratamento, porém no entanto contudo, existem relatos de casos irreversíveis. Este é apenas 1 possível colateral, ele tem vários! 2-) Na GRANDE maioria dos casos (inclusive no meu), todos este efeito que ele causa de aumento de testo e líbido e tudo mais, é temporário. O corpo tende a homeostase quando você para de tomar o Clomifeno, ele vai voltando ao normal. E isso é bem irritante, você vai deixando de se sentir o super homem e isso é triste. Por isso mano que eu falo com toda certeza do mundo, assim que eu tiver filhos (que será daqui uns 2 anos), eu entrarei em TRT (ou BC). Hoje tenho 27 anos, pretendo ter filhos antes de 30. Depois disso, é TRT. A sensação de você ter testo alta é magnífica. Isso que eu fui de 2xx para 5xx. Imagina andar por aí com 1.000ng LIKE A BOSS

Já vi cidadão ganhar 8kg em míseras 4 semanas de ciclo tomando 40mg de stano comprimido por dia (da Landerlan ainda por cima) com uma dieta de 1.500kcals. Tem relato aqui no fórum ainda do cara. Por isso creio que o amigo aí deve ter usado testo falsa (completamente sub-dosada) ou tenha diminuído demais o e2 dele com o anastro.

On Fire a coisa muda... se o ciclo estiver correto.

Me expressei mal então, achei que fosse pelo menos 1.000ui a IDR.

Durmo das 22:30 às 05:30... treino das 06:30 às 07:30 da manhã. Disposição eu tenho bastante, até demais. Meu problema é a ansiedade extrema mesmo.

Cara, depois que passaram os efeitos do escilex e minha líbido foi normalizada, agora sinto que ela está acima do normal (consideravelmente acima) Ontem tive polução noturna (fazia muito tempo que não tinha)... e nesta noite (hoje) quase tive de novo, no meio da madrugada (consegui acordar no limite do limite antes do estrago)... e de manhã a ereção ontem e hoje estava sinistra... hoje de manhã tive que acordar e partir pro Fap (esposinha tava no quinto sono não teve jeito). To me sentindo MUITO bem com relação à isso. Mas a ansiedade voltou mais forte do que nunca, trabalhar durante o dia ta tenso, difícil concentração... já comprei outra cartela de Maracugina aqui, porque ta ficando tenso. Solicitei uma semana de férias (semana que vem), vou ficar na praia a semana toda (fora de temporada a praia completamente vazia) sem celular e tals, ver se consigo dar uma desconectada e uma renovada. Vou correr na areia gelada (nesta época é frio pra kct lá) e até mesmo encarar uns banhos de mar gelado. Vamos ver se consigo um renew aí pra baixar a ansiedade sem apelar pra medicamentos.

Se for suplementar, eu ainda sou da opinião de ficar em umas 2x a IDR no máximo (algo em torno de 2.000 a 3.000ui por dia). Vitaminas em excesso também podem ser prejudiciais. Só meu ponto de vista, sou totalmente do conceito de que tudo em exagero faz mal hehe. Eu importo vit D da twin labs. Cada comprimido tem 5.000ui, tomo 1/2 comp por dia (2.500ui). É ridículo de barato.

Galera já matou a pau aí. Você pode ter dado trocentos vacilos diferentes. - Dieta Horrível (se não tava ganhando peso devia ter subido as kcals até o infinito); - Muito Anastrozol para pouca testo exógena. Anastro atrapalha os ganhos, por isso ele deve ser dosado adequadamente; - Pode ter usado droga falsificada / sub-dosada; Sinceramente, acho que você fez a mistura de todos os erros aí. E agora, se meter outro ciclo em cima, vai dar mais um vacilo. Precisa fazer a TPC certinha e pensar em outro ciclo daqui uns 4 meses, enquanto isso estudar DIETA e TREINOS.

E tem mais o relato que falei lá em cima. Minha esposa estes dias me disse que meus peitos diminuíram. Eu fui pro espelho e comparei com fotos e realmente diminuiu. Claro que junto do i3c que eu comecei a tomar, eu comecei também uma keto. Mas já fiz keto em outras épocas da vida, inclusive eu já tive o BF mais baixo que hoje em dia (já cheguei aos 14% e 76kg e hoje estou com 18% e 85kg) e nem naquela época eu tive os peitos tão retos como agora. Talvez o i3c tenha me ajudado a espalhar mais a gordura da minha lipomastia.

Nunca vi relatos do DIM. Mas os relatos que vejo de quem consome i3c são bem bacanas, e são vários. Tem gente aqui do fórum mesmo que sente melhora de líbido quando toma i3c, o próprio manoarroz disse que quando ele toma i3c sente rapidamente melhoras nas ereções matinais, etc. Eu tenho consumido aquele manipulado que citei lá atrás, como tive o episódio lá do escilex isso deve ter bagunçado tudo. Mas agora estou super bem, líbido bacana, ereções boas, etc. Meu sono que ficou fantástico, antes dormia sofrido 5 ou 6 horas e acordando várias vezes. Agora durmo 7 horas direto, e se não fosse o despertador, eu ficaria umas 8 horas... 8:30...

Rola uns psico mesmo meu irmão no primeiro dia que tomo comp de stano jurava que mamilo dele coçava kkkkkk

Pode mandar manipular Indol 3 ou DIM e tomar junto dos teus fitos aí (tribulus e maca). Mande também umas 30g de cacau em pó todo dia (pode ser junto da tua whey caso vc tome). Vai ajudar ajeitar tua serotonina que deve estar zuada por causa dos ilícitos. Aliás já vi relatos de pessoas melhorarem libido com o indol 3.

Show, entendi. Tamo junto parceiro.

O problema é que é uma afirmação perigosa. Ele pode melhorar muitas coisas, tais como humor, disposição, líbido, massa muscular, auto-confiança, sistema imunológico, etc etc etc. No entanto, tem o outro lado. Infertilidade (pode ser reversível a maioria mas não da pra garantir que 100% vai ser), atrofia testicular, alterações no fígado, rins, tireoide, etc etc etc... além das questões dos cânceres, como você mesmo disse, ainda não existem estudos concretos sobre isso. Muitos médicos afirmam veemente que alterações hormonais bruscas, podem sim startarem o desenvolvimento de células cancerígenas. Se formos analisar existe um certo sentido, afinal você está forçando seu organismo para algo que ele não é acostumado. Tenho um amigo que faleceu aos 25 anos, aproximadamente 2 anos depois dele iniciar BC surgiu leucemia nele. Existe ligação disto com os hormônios exógenos? Por enquanto, só Deus tem a resposta. Ninguém pode afirmar com 100% certeza nada.

Cara vou falar pra vcs... treino há 3 anos SÉRIO e mais uns 2 anos (antes destes 3) capengando... até então, meu melhor treino tinha sido o abc2x com vários compostos, poucos exercícios e low reps e bastante peso. Mas vou te falar... aquele treino que postaram do Arnold aqui... eu to fazendo ele desta forma: A-B-C-off-D-off-off. Cara, nunca tive tão bons resultados na vida... bem como, nunca consegui uma progressão de peso tão top quanto neste treino... que treino Top pqp... o tempo de descanso dos off´s, te faz voltar restaurado e você consegue facilmente progredir cargas. To conseguindo progredir peso quase que toda semana. Fica minha dica aí, vão gostar, eu to amando este treino: http://www.hipertrofia.org/blog/2015/01/30/treino-agonista-antagonista-do-arnold-schwarzenegger/ Fiz algumas alterações: - Inclui um exercício de Panturrilha 3x25 no de pernas; - Troquei elevação frontal por elevação lateral; - Troquei o puxada com braços retos no pulley por puxada lateral no cross over; O de braço inverti tudo e mudei algumas coisas, deixei assim: Rosca Concentrada 4x8 Tríceps Corda 4x8 Rosca na Barra Fixa 4xmáx Tríceps nas Paralelas 4xmáx Rosca Direta 4x8 Tríceps Supinado 4x8 Rosca Barra W sentado 4x8 com 1 dropset Daí vocês falam: "ahhhhhhh mas ficou muito volumoso o teu treino de braço, vai queimar teus bíceps" Meus bíceps são teimosos, eu tenho que esguelar mesmo os lazarentøs para eles crescerem. Desde que comecei este treino senti uma BELA diferença neles, pouco volume e low reps pro meu bíceps simplesmente não funciona.

Ta ficando bacana heim parceiro. Já deve estar nuns 16% BF aí. Foco total na dieta aí bora fechar este ciclo com 14.

Até onde sei o corpo não aproveita quase nada de ômega 3 origem vegetal. Cara, talvez tenha acabado finalmente a "vida" do escilex... ou o cacau do Wesley fez milagre hehe... ou ambos... mas hj graças a Deus libido tava muito top... fui p fight com a esposinha e foi top ereção voltou tipo pedra como era antes... To felizão =D Wesley e demais amigos obrigado pela ajuda, agora to sentindo que normalizou mesmo. No mais, vou manter o cacau sempre na dieta. Sou ex gordinho do tipo que se consome algum doce ou junky food ela instantaneamente se tranforma em gordura no meu corpo, então fui obrigado a retirar doces da minha vida. E pesquisei que é importante ter uma fontezinha na dieta que estimule serotonina, então cacau em pó vai ficar na dieta sempre agora. Ainda mais que tem proteína no cacau hahaha já é mais uma ajudinha p bater as macros de prot do dia.

Vai gastar uns 100 a 150 pila... só chegar no lab e pedir p fazer não precisa receita nada só chega pedi paga e fazer.

Ele já teve experiência ruim com anastro e exemestano. Acho cagada tentar de novo. A vit d altíssimas doses pode ajudar. Daqui a pouco vc vão influenciar o doido a se auto medicar de novo e pode dar zebra. Eu já fiz este tratamento de 1-8 clomid 1 comp tsd. Durante o tratamento a libido foi nas alturas e a testo mais que dobrou. Mas fiz isso por indicação médica, médico deu a receita e eu fiz, nem sabia o que era Clomid na época que fiz. Por pura SORTE tive zero colaterais. Sim um dos possíveis colaterais é este da visão, mas como ele ja fez tpc jo passado e não teve este colateral, creio que não teria. Mas afirmo novamente que é cagada fazer qq coisa sem consultar um andrologista ou urologista no caso dele.

Só eu achei barato 540? Para quem quer High Quality, é isso aí. Na época que tinha Anavar, se fosse o oficial, sairia mais caro ainda. Acho difícil alguma Oxan, originalzinha e não sub dosada nem nada, sair por menos que isso. Lander eu não tomo nem ferrando.