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HULQUI

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Tudo que HULQUI postou

  1. HULQUI
    Vacina da gripe. Se não tiver nos postos de saúde, particular tem, 80 reais. Não pega mais gripe, não pega resfriados, nada nada. Eu tinha um problema desgraçado com isso, todo mês gripe ou infecção vias aéreas... depois que comecei a tomar, nunca mais. Comecei glutamina também 10g ao dia que dizem ajudar, mas creio a responsável mesmo ser a vacina.
  2. HULQUI
    Nossa que agressivo.
  3. HULQUI
    Ówn, que bunitinho rsrsrsrs Boraaaaaaaaaaa Adriano
  4. HULQUI
    Carai biridin... 126kg e 17%... Tu é um F Giga, Brandão... Fiquei curioso... Rola foto do shape?
  5. HULQUI
    As vezes que fiz tratamento com clomid eu fiz 50mg tsd por 60 a 90 dias. De 200 testo ia pra 600 e pokos. F0da que depois do tratamento ela volta a ser lixo de novo....
  6. HULQUI
    Cliquei no teu diário meu celular molhou... Kkkkkkk bora seguir
  7. HULQUI
    Que coisa mais feia cogitar em beber... beber não é legal Adriano.
  8. HULQUI
    Saiiiii viado... o cara ta ogro, e vem falar que a "camisetinha" foi a responsável por chamar atenção? Como sempre, esse teu treino se eu ler ele inteiro eu já infarto, imagina fazer isso tudo aí...
  9. HULQUI
    E os ocorridos no fds?
  10. HULQUI

    "Fefe on line"

    HULQUI respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    Ooooo mestre... não judia assim do teu pupilo hahahahahahaha To mais pra eHonda do street fighter do que Hulk. Só shape fantástico aí, vou é ficar quietinho meu cantinho aqui...
  11. HULQUI
    Claro que não atrapalha, relaxa, limão é saúde.
  12. HULQUI
    Óbvio que não atrapalha, ao contrário, até ajuda. Estimulante natural, diurético, mantém hidratado e retira retenção líquida, muito boa bebida. Só se certifica que não tenha açúcar na composição...
  13. HULQUI
    Foca no trampo irmão, que mané fórum ou grupo whats o que, isso é secundário (legal é mas secundário)... tu tem um mestre como coach que se preocupa de se atualizar de tudo por você
  14. HULQUI
    Zero carbo deste tamanho, deve ser punk. Tu é um mito.
  15. HULQUI
    Mandou bemzão tio. Resistir à umas coxinhas / risolis quentinhos não deve ser fácil. Mas arregaçam tanto que a gente consegue hahahaha... e esse bolinho foi suavão...
  16. HULQUI
    Dale nesses ABD... e cade o cardio seu safado ? E o aquecimento / lubrificação antes de arregaçar os braços no treino ? Estamos de ? ...
  17. HULQUI
    Também querooooooooooooo
  18. HULQUI
    Secar e depois ficar gigante (só de masaa magra) ou faca ? Envolve muitos fatores... idade, genética, velocidade de perda peso, etc etc etc
  19. HULQUI
    E a dieta ta como Dr. ??
  20. HULQUI
    Está na segunda semana de aplicação Adriano? Tá chegando a hora do bum heim. Vai que vai véio safado.
  21. HULQUI

    biotipos

    HULQUI respondeu ao tópico de tokinbau em Musculação em geral

    E como explica os alienígenas que comem 5 ou 6k plus kcal por dia, treinam apenas 1h por dia sem fazer cardio nenhum, e possuem 1 dígito BF sem usar dorgas... Tenho 1,75m e 32 anos, minhas refeições são de 2 a 3 vezes menores que da minha mulher com míseros 1,50m e 48kg e 32 anos também. Ela não treina nada, come altas besteiras e tem barriga chapadassa. E eu cuidando horrores ainda to gordo feito um leitão hahahahaha. Os biotipos existem, MAS, nunca devemos usar eles de desculpa para nada...
  22. HULQUI
    Poutzzzz, pesado hahahahaha
  23. HULQUI
    Dieta no FDS 100% sem falha... mano você é meu herói.
  24. HULQUI
    Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o cara é um tremendo de um 0TARIO! Use tuas b0sta ae tudo errado, e depois venha aqui deixar seu textão inútil de arrependimento, escrito da cama de um hospital. Tr0xa.
  25. HULQUI
    Está fazendo tudo certo para ganhar massa magra. Só tem que ver se o mais correto agora é realmente você estar em superávit pra ganhar massa magra, ou se deveria estar em déficit pra tentar perder estas gordurinhas que lhe incomodam. Se quiser posta foto aí e a gente ajuda. Os suplementos estão excelentes, só mudaria a forma de tomar eles. 5g creatina toma no pós treino. O restante: Ômega 3, Multivitamínico, Glutamina e Colágeno, toma tudo junto antes de dormir. Observações: - Ômega 3 só vale a pena tomar se for de qualidade, a soma de EPA/DHA deve ser superior à 500mg para apenas UMA cápsula de 1.000mg; - Multivitamínico, se não for gringo, nem gaste com isso. - Colágeno só vai colaborar com o teu joelho se for colágeno tipo UCII. - Não espere mudança estética com Glutamina, ela vai apenas auxiliar na sua imunidade e melhor aproveitamento de nutrientes.
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