Batatão
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PedraoHenrique reagiu a uma resposta no tópico:
Métodos E Sistemas De Treinamento [Com Vídeo Explicativo]
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biceps pq ele n cresce então resolvi fazer 2 dias pra ver se ele aumenta, e peito tbm
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Então marombada, vou começar cutting e gostaria da opinião de vcs sobre esse treino: Segunda = Biceps/Triceps Terça = Peito/Posterior de coxa Quarta = Costas/Ombro Quinta = Biceps/Triceps Sexta = Peito/Quadriceps Sábado = Descanso Domingo Descanso O que vcs acham, devo mudar alguma coisa?
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Métodos E Sistemas De Treinamento [Com Vídeo Explicativo]
Batatão respondeu ao tópico de gpresott em Artigos Sobre Treino
ai marombada, vou começar cutting e gostaria da opinião de vcs sobre esse treino: Segunda = Biceps/Triceps Terça = Peito/Posterior de coxa Quarta = Costas/Ombro Quinta = Biceps/Triceps Sexta = Peito/Quadriceps Sábado = Descanso Domingo Descanso O que vcs acham?