Guntherio
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Prassódia, eu te invoco
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Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
Guntherio respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
Faps, por que você não dá 1 semana de descanso e vê se esse joelho bichado aí melhora? Pode ser articulação inflamada por esforço repetitivo, cara. Eu mesmo tou de molho essa semana pra dar uma descansada nas articulações que tavam começando a doer =x Desde sexta-feira que não faço nada ehueheuheu Já melhorou bastante ;*- 1447 respostas
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Instituto Xavier para Estudos Avançados
Guntherio respondeu ao tópico de Ricardo Queiroz em Diário de Treino
Minha nova meta pro próximo ano é bater essa carga nas chins *-* Tou perto >< -
Yo, man! Vou acompanhar aqui Quanto ao treino, ainda sou iniciante também mas acho que fazer um SL na academia e AEJ nos dias que não treinar é uma boa opção. Quando eu tava em cutting mandei o SL e curti bastante, mas deixa os mais experientes opinarem ^^ Força ae \o
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Entendedores entenderão
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heuehuehueheuheeu Sei bem como é isso, mano. Hoje em dia, vou andando e a bermuda/calça vai subindo na região dos adutores e toda hora tenho que puxar pra baixo kkkkkkkk Enfim, quanto à pegada no Front Squat, acho que o grande problema de dor nos pulsos (pelo menos pra mim) é fazer "força" pra segurar a barra quando agacha, ao invés de só fazer um apoio pra não desestabilizar =x Será?
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Vou dar uma testada sexta-feira Manda bala aí nesse treino \o
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Seus pulsos não doem não? Os meus tão doendo pra cacete agora, mesmo alongando e tudo mais... Tá tenso ç.ç
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Yo, tamy! Vou acompanhar aqui Me fala uma coisa, o Front Squat que você faz é pegada cruzada ou 2 finger?
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QUE AGONIA DA PORRA >< -----------------------
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e quando fala no face, é pra pedir coisas u.u tristeza essa galera
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Eu tava com isso semana passada, man. Minha articulação do ombro tava inflamada D: Bota gelo durante 20min, 3x ao dia e vai num ortopedista
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VEEEEEEEEEEI ESSE CARA ZEROU OS COSPLAY, VEI MELDEEEEEEEEEEEELS ZORDON *-*
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shaushaushausa ali é só pros oldschool xD
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Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
Guntherio respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
ooooooooow, Fabs!!! Esse maluco aí que chega por trás no vídeo, tava se preparando pra te dar uma enrrabada, foi? ehueheuheuheueheuheu -zuera- 1447 respostas
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Pior que o garato é muito malandro, reparem que ele pega a mão com uma bola e entrega com a outra uma fake. Pior que o garato é muito malandro, reparem que ele pega a mão com uma bola e entrega com a outra uma fake. ele pega a mão com uma bola heeuhueheuheuehueheuheuehueheuheuehu
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