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Duh100%MafiaAzul

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Tudo que Duh100%MafiaAzul postou

  1. Duh100%MafiaAzul
    Se vc for a da foto, ja esta linda, imagino depois... quanto tempo seria o ciclo? 4 semanas?
  2. Duh100%MafiaAzul
    Ai nando valeu vo aceitar o concelho, e só mandar manipular a vitamina D? ou tem outro nome?
  3. Duh100%MafiaAzul
    Eu to com 22 e perdi foi massa magra msm.. acho que meu metabolismo é mt acelerado
  4. Duh100%MafiaAzul
    Eu sempre fico entre 85~90, nunca conseguir segurar 90kg, ano passado eu cheguei a 90, parei de jogar bola, comecei a andar só de carro, pra tentar manter, comendo de tudo na frente, tbm sou natural, resultado quando fui na balança 86kg, talvez um suplemento ali outro aqui iria ajudar, mais manter mesmo não ia, talvez eu cheguei no limite sei la, mais boa sorte ai, cada corpo um organismo!
  5. Duh100%MafiaAzul
    Qual exame vc fez? hemo?
  6. Duh100%MafiaAzul
    Eu pararia com a suplementação, logo faria outro exame
  7. Duh100%MafiaAzul
    É to com essa meta pra ate o meio do ano, o problema é segurar os 90. boa sorte ai
  8. Duh100%MafiaAzul
    tbm tenho 177 nem consigo me imaginar com míseros 51kg, pqp
  9. Duh100%MafiaAzul
    Normal então ... continua fazendo
  10. Duh100%MafiaAzul
    Acredito que seja normal, já fez paralela antes?
  11. Duh100%MafiaAzul
    Cara nao adianta, so vai gastar grana e tempo, deixa isso pra la, elas nunca vao sair, eu tbm tenho muitas, nas costas, tenho uma gigante e grossa entre o peito e o sovaco, mais ai eu nem ligo, melhor se preocupar com a definição, com as veia pulando pra fora, o peso subindo na balança..
  12. Duh100%MafiaAzul
    Jaã que vocês tocarão nesse assunto, pra quem fuma antes de malhar, vocês já perceberão que o desgaste e bem menor, eu costumo chegar chapadão pra malhar, e regaço no treino quando estou indo embora a sensação e de que nem peguei pesado, mais no fundo sei que foi bom o treino, mais meu corpo passa outra sensação, alguém já sentiu isso?
  13. Duh100%MafiaAzul
    Pra min esse treino ta todo errado... peito e costa, biceps e triceps nao indico a iniciantes, iniciante tem que ter exercicios bem isolados!! e nada de 4x8 tudo 3x10
  14. Duh100%MafiaAzul
    Te falo uma coisa, maconha nao muda nada no mundo da academia, a unica coisa de ruim que PODE acontecer e voce fumar antes de ir malhar e depois ficar no maior prego e nao malhar direito, te falo isso porque eu malho a uns 6 anos juntando tudo, e nesses 6 anos, 5 deles eu malho e consumo a erva, gosto de fumar antes e depois do treino, acho que ela me deixa mais concentrado, bom pelo menos e assim comigo, e nao me atrapalha em nada, pelo contrario eu to comendo igual um elefante..
  15. Duh100%MafiaAzul
    o tríceps supinado pega peito sim, muito pouco mais pega, ele e um dos que mais pega triceps em min deixo ele sempre por ultimo.. ee o supino voce nao pode olhar para as maos, porque voce se concentra apenas em uma, o segredo e, olha para o centro da barra, mesmo que ela nao tenha marcaçao, fixa o olhar apenas no meio.... boa sorte!
  16. Duh100%MafiaAzul
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, foi mau ae entao tirei conclusão pelo nick!!!!
  17. Duh100%MafiaAzul
    boas medidas, bem parecidas com a minha, acompanhando aki entao e boa sorte ae pra entrar na escolar xavier,,rs
  18. Duh100%MafiaAzul
    Ue pelo oque eu lembrava barra para mulheres nao avia repetiçoes, bastava elevar a cabeça acima da barra e permanecer por um tempo que seria cronometrado, mais mesmo assim pra voces e mais facil sao leves voce com 50 kg rapidinho se acustuma com a barra, agora 90kg pendurado em uma barra aja braço e costas, nao foi essa a minha intençao em falar que voce ta reclamando de barriga cheia, so fiz uma bricadeira pelo fato de achar que era simples a barra pra voces, so isso
  19. Duh100%MafiaAzul
    fala meu caro marcos, acompanhando apartir de agora, qual seriam suas medidas?
  20. Duh100%MafiaAzul
    Eu tbm to fudido, tomo leite igual um bizerro..... podem falar que tem soda caustica no leite, causa cancer, o que for, eu nao paro de tomar.
  21. Duh100%MafiaAzul
    Minha opniao e a mesma da cambada ae em cima, rottweiler, pastor alemao, doberman, fila, golden retriver, bullterrier um dia vou ter todos
  22. Duh100%MafiaAzul
    Ahhh ta reclamando de barriga cheia...rsrs, agente que sofre na barra fixa no teste, porque a mulher necessita só ficar pendurada la, agora nos temos que fazer a flexão mesmo o ultimo que fiz tinha que fazer 3 no minimo, tudo e treino, na época eu penava pra fazer, hoje ta mais tranquilo, tenho pena dos iniciantes porque eu sei bem como e ruim o começo.. mais e isso ae, boa sorte no teu exame!
  23. Duh100%MafiaAzul
    Pelo pouco conhecimento que eu tenho nesse assunto, acredito que seja a dura, faz igual o povo ae de cima falou da um tempo em uma e depois na outra pra ver, se foce comigo eu ja começava pela dura por ouvir casos tbm, bom essa e minha opniao
  24. Duh100%MafiaAzul
    Nao sei bem, mais acredito que seja a dura, conheço 2 pessoas que tomarao e tiverao muita febre, tomando apenas a dura, entao e obvio,e como dizem cada corpo e um corpo, em você ela não caiu bem! tenta o anti inflamatório se perssinstir pare com o ciclo
  25. Duh100%MafiaAzul
    Isso varia muito, porque muitas vezes oque manda e o hereditarismo, ide pedente se a pessoa tem uma vida saudável ou não mais como eu citei acima o homem mulher praticantes de qualquer esporte que se entopem de ae's ciclos atras de ciclos e ainda tem o hereditarismo com certeza tem um enorme risco de ter esse problema bem antes do que imagina.
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