Jordan Magalhães

quando algo esta dificil pra mim,eu reajo normalmente,sempre foi assim,descarreguei muito caminhão de refrigerante com 15 anos de idade,hoje em dia as coisas melhoraram,+é aquilo né mares calmos não fazem bons marinheiros,pergunte a si mesmo se é isso que voce quer,continuar com gorduras ou perde-las custe o que custar........

cara eu seguiria com um bulking neurótico,depois me preocuparia com um cutting............

o importante é atingir a ingestão necessaria por dia cara,não tem problema tomar perto um do outro,fogo é se te dar uma caganeira,+se der depois tu acostuma........

caraca cara esses dias rolou isso comigo,cheguei empolgadão,ai botei minha garrafinha em cima de uma estante e fui falar com o dono da academia........só que do lado dele tinha uma garrafinha igualzinha a minha,peguei e dei maior goladão,estava cheia de malto,fiquei sem gração e vi que ninguem percebeu.......

o cabo da remada estava puido e resolveu estourar justamente na minha vez,cai pra tras com os olhos arregalados......+ não me machuquei,só moralmente kkkkkkk.......nem ligo......

caraca é maior susto hein!!! triste foi ter que pagar o conserto do chão kkkkkkk.....ja rolou isso comigo no supino 35 graus,não tinha ninguem na hora vi merd#.....

exatamente com eu nessa parte da academia ser na esquina da minha casa......fiz 4 amizades boas lá......estamos sempre trocando experiencias marombisticas...

melhor morrer fazendo o agachamento livre do que morrer fazendo ele na cadeia......

melhor voce comprar uma L-glutamina ela é anticatabolica age direto em cima do cortisol.........e aumenta sua ingestão calorica que tu vai ganhar pesso cara,banana é bem calorica........

cara como o cara ai de cima falou,cuidado isso pode ser pressão alta,eu não me dcou bem com pre treinos,eu achava,que precisava deles,+ ai lembrei que quando malhava com 17 anos não existia pre treino,atualmente eu como 3 bananas grandes com 3 colheres de aveia e uma xicara de café sem açucar e me da maior disposição....

.....o maluquinho falou pra mim que tinha comprado uma creatina da "asno".........ele quis dizer arnold.....

exatamente,isso ja ocorreu comigo,não tinha vontade de agarrar mulher nenhuma,ai fiz um exame pra verificar minha taxa hormonal e deu tudo certinho,psicológico é fogo.......se alimenta melhor cara só suplemento não faz milagres....

quem é o seu amigo?!!?! o Willye Wonka??? claro que pode cara......e não vai murchar......

peito de pombo e espirito de frango........po cara fala sério né?!?! na minha epoca não tinha internet,eu me fudi todo pra aprender,basta voce pesquisar,ta tudo na mão..........

po muito caro voce consegue outar mais barata se procurar........

então compre e seja feliz mulher......

bem é uma bela termica né?!?!.........+ é muito necessario o uso dela pra voce????

não cara,pode fazer sua esteira ai tranquilo e tomar a creatina........

http://www.youtube.com/watch?v=CABsgXUyClE.........essa musica vai me acompanhar,me marcou em uma epoca terrivel........

http://geradormemes.com/media/created/250/5kv0ly.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=8oVZhmLoEzE......CAVALEIROS DO ZODIACO me emociono até hoje quando vejo alguns episodios.....pra sempre será.......

o mais legal é quando voce faz tudo direitinho vai la e conquista a garota,+ dai com o tempo tu ve que ela é um porre mimada pra caraio adora gastar e gastar e gastar...........é meus amigos é uma loteria.........

maluco entrar nesse topico solteiro e tomando tribullus não da certo HAHAHAHAA.............

po eu ainda não faço esse exercicio,tenho maior vontade de fazer,estou fazendo um que é tipo uma preparação para passar para ele,+ o seu instrutor parece dos bons,acho que ele não ta te dando dica errada não..........http://www.youtube.com/watch?v=w8M4LqSFzXw isso aqui ajudou d+ a fortalecer a minha lombar.......com o tempo fui pondo uns pesinhos na barriga........