TheHN

Minha opinião: Supino sentado máquina Abdutor/adutora Glúteo máquina Desenvolvimento máquina Mas faltou puxadores,alguns de tríceps,rosca 21...

O racismo começa ai,cade o preto?

Assassinato pra mim é quem treina panturrilha na rosca direta...

Roubando oras quando vc rouba vc pode lesionar tanto a lombar quanto os ombros.

To achando q o autor desse vídeo escreveu essa matéria: http://www.fatosdesconhecidos.com.br/3-exercicios-que-voce-nao-deveria-fazer/

The treta has been planted rs Crucifixo? tá de zoa. Desenvolvimento pode até ser perigoso mas acho um bom exercício até.

Essa do suco ai não concordo. Comparar suco com refri é sem lógica,claro,tem níveis de açucar semelhante,mas a quantidade de micro nutrientes é muito grande (além dos níveis de sódio) e aquele maldito "gas" que me deixa inchado rs. Além de que eu por exemplo não gosto de comer maçã,mas na vitamina com banana em já bebo .Ou seja,não gosto da fruta em sí mas gosto do suco.

Eu sei q o cara tava fazendo uma demonstração,agora pegar pesinho e ficar " ui ui ui ta queimando ta queimando aiaiaia" porra . Eu nem sabia desse canal,agora é bom saber pra mim não entrar nunca!

Mas que porra é essa? quase dei um soco no monitor OBS: Da uma olhada nos pesos q ele pega.

Não vote na dilma!

Diria que ela não teria mobilidade o suficiente pra girar o corpo e cair de cabeça,devido também a sua estatura corporal (gorda pra caralho).Provavelmente iria cair igual uma jaca podre.

Também acho. Desse jeito é inútil

Eu não faço nenhum . Só Chin up

Porra nem fala,to com uma encomenda parada a mais de uma semana e nada!

2 Aguente a treta tmjmano

Flexora to d zoa kk Supino reto com barra igual o cara ali de cima q disse sobre sua execução.

Combat Arms Hauheueha

É foda mesmo ter dieta na escola,eu estudo e sei como éh. As vezes até levo alguma coisa,mas todo dia não dá,então acabo comendo mais carbo na escola e mais proteína em casa. De resto a dieta ta boa sim.

Prevejo treta malígna.

Krl vei kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Na única fez q eu QUASE falhei,eu dei um impulso com o tronco com toda força do peito, braço e costas e coloquei a barra no suporte.

Sem saber quantidades já vi que tem pouco carbo,em todo caso,poste os macronutrientes.Proteínas carboidratos e gorduras somados. Caraca tbm li André HAUHEWAUH

Growth reprovado Diferença de 2,8g,pouca coisa tb...

Ironia...

O problema é que apenas os wheys protein tem laudos ( q eu saiba ),deveria ter também de bcaa,hipercalórico... Também não se sabe se nessas pesquisas a proteína é do leite ou da soja. Um bcaa q muitos gostam podem ser uma merda. Assim como o whey integralmedica,todo mundo condenava mas se deu bem no laudo.