waltergorila

Treinar peito todos os dias?Não vai nessa não, e o descanso? Tenta manter o corpo o mais reto possível. É normal sim, afinal o tríceps já trabalhou no treino de peito.

Parte pro Bulking Limpo cara, é complicado ganhar barriga mas faz parte quando se quer ganhar o máximo de massa magra.

(2) Se quiser troca paralelas por tríceps Banco, mas igual paralela não tem cara(minha opinião), tenta fazer paralela logo no inicio do treino de tríceps, mas depois que tiver terminado peito.

Cara eu substituiría o peck-deck por crucifixo reto. Mas aí vai de vc ver qual exercício te traz melhor resultado.