Paulinho P19

Pqp também treino na Smartfit (CLÉLIA - LAPA) e sempre ouvi dizer que o agachamento no smith com os pés bem pra frente são ótimos, mas por causa do meu joelho, não consigo descer até o gluteo aproximar do tornozelo. Treino sem parceiro, fica impossível fazer livre sem a gaiola. E então? Não faço?

Challenge Accepted 0/ (90 dias) Se meu desempenho melhorar, juro que nunca mais fapo na vida! Não será tão difícil, pq to sem pc em casa e tava fapando vendo vídeos de novinhas no youtube, o que não acho tão legal assim.

Perco cerca de 20kg de massa quando tiro foto. Não sou nenhum gigante (nem fitness) ainda, mas fico parecendo um muleke magrelo da Somália.

Mas esse desafio também vale pra quem namora? Se for assim, posso ficar 900 dias

Posso reforçar esse argumento, pois pelo menos na minha impressão e opinião, mulheres não se vestem só para elas ( na verdade ninguém, mas elas mais ainda ). Se vestem para mulheres "invejarem", mas se vestem para serem reparadas por homens. Batons chamativos, maquiagem pesada, cabelo, roupa, etc. Se não acontece esse reconhecimento por seu esforço em ser notada, ela se sente mal sim.

É UMAS DAS MAIORES FRIENDZONE QUE JÁ VI. ME DEU NOJO DE LER ISSO TUDO, NA MORAL

15 anos vééi.....Se ela tiver esses papo de consciencia pesada, moral, ética, religião, etc viiiish aí meu parceiro, a sua pegada vai ter que ser duas vezes melhor pra ela ceder. Vai aos poucos caraai, passando a mão, faz ela passar também...com paciência

Então cara, eu já curto, minha mina exagerou depois que minha filha nasceu e chegou a fazer redução de estômago. Mas hoje, mesmo com uns 8 quilos acima do peso eu curto. Quando muleque, preferia as magrinhas, que dava pra fechar a mão na cintura delas, mas hoje num ligo pra isso ão.

kkk casado, eu não sei o que é isso faz tempo. Mas quando era "da rua" também tinha dificuldade em terminar e as vezes deixava a mina meio de step, tipo, se der merda no fim de semana e eu não arrumar nada, pelo menos tinha uma fodinha de reserva. o que não é bom né, tava usando a mina kkk

Usei o ALPHA, como uma atitude a se tomar, mas sei que é um conceito geral , pois quando se é alpha com mulheres apenas caracteriza o PUA... um sujeito que tem como maior foco MULHER e não leva em consideração o que vai ser necessário fazer para conseguir isto. Entendo que o alpha precisa ter ombridade, dignidade, honra, sobre a vida em geral. E essas qualidades vão naturalmente te deixar mais confiante pra conseguir as "melhores mulheres" e não a maior quantidade de mulher

Ser alpha em todas as situações é muito difícil mesmo. Estamos aqui falando de alphas com mulheres, mas existem muitas outras atitudes que formam um alpha na vida. Dignidade, honra, respeito, etc.

kkkkkkkkkkkkkkkk

Outra coisa que acho muito válida: Quando conseguir, valorize sua conquista (namorada, esposa, etc). Não significa que seja Deus no céu e ela na terra. Mas valorize-a, proteja-a e transmita segurança. Alphas são seguros, acima de tudo. (SOU CASADO)

Sim sim. Muitas vezes esse endeusar acaba levando você a uma friendzone e pra sair é uma bosta. Na faculdade ta cheio de caras assim: as minas até sentam no coro do sujeito, mas ele não tem a "mãnha" pra transformar isso à seu favor e sair da friendzone

Comprei pela Vitacost e HD, ambos chegaram juntos e 16 dias depois da compra e não fui taxado. Eu consultava o site da DHL e constava como se ainda estivesse ns EUA. kkkk Agora já comprei brinquedo, roupa, to na espera.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkk pior que nem cara. To noFap há um tempão. Vou arrumar um corpo pra desmaiar esse fim de semana, se não fudeu

kkkkkkkk me separei recentemente e ainda não voltei pra sacanagem (pra casa de massagem), ta foda... tb to com a testo lá em cima e onde u treino só tem mina top pq é classe alta

Na boa, do jeito que anda (a maioria) dos nossos médicos, antes de tomar (ou deixar de tomar) consulto o google

kkkkkkk digo isso, pq to com pouquissimo tempo pra treinar (30, 35 min) se me desconcentrar ja era kkkkkkk digo isso, pq to com pouquissimo tempo pra treinar (30, 35 min) se me desconcentrar ja era

Calça legging branca na academia ta de tiração

http://noticias.uol.com.br/politica/ultimas-noticias/2013/09/18/supremo-decide-reabrir-julgamento-de-12-reus-condenados-no-mensalao.htm CELSO DE MELO A POUCO MAIS DE UMA HORA ACEITA A DROGA DOS EMBARGOS INFRINGENTES, PERMITINDO QUE 12 DOS CONDENADOS DO MENSALÃO, TENHAM UM NOVO JULGAMENTO QUE DEVERÁ SER SOMENTE ANO QUE VEM... MAIS UMA PIZZA PRO POVO BRASILEIRO SABOREAR (PELO MENOS EU QUE ESTOU EM BULK SUJO)

com receita só pessoalmente, as lojas ficam em São Paulo, capital, bairro do Jabaquara. Tive que ir lá pois precisei comprar paroxetina

Seg a Sex e aos sábados tento pelo menos fazer umas barra fixa e umas flexão no parque, pq acho que dois dias seguidos de descanço é muita coisa

Pensei realmente em me voltar aos pesos livres, halteres, barras, porque aparelho ta fo...vou adaptar sua sugestão, com descanço de 40s somente e intensidade grande.