Lidii
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ex-gordinho Relatos Do Ex-Gordinho [cutting]. A saga de perder 20/25kg.
Lidii respondeu ao tópico de darkjedi em Diário de Treino
Olá, aconselho a fazer aero pós treino pelo menos 20min, vai fazer com que o bf não aumente mais e talvez até baixe um pouco. Boa sorte e bons treinos!! -
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