Joaquim Rolim
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Conquistas de Joaquim Rolim
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Prova Física Para Concurso [T A F]
Joaquim Rolim respondeu ao tópico de Felipe Barreto em Musculação em geral
Valeu FrangoEctomorfo! Com certeza vou incluir uma dose extra de cafeina nesse dia -
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Prova Física Para Concurso [T A F]
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Joaquim Rolim reagiu a uma resposta no tópico:
Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]
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Prova Física Para Concurso [T A F]
Joaquim Rolim respondeu ao tópico de Felipe Barreto em Musculação em geral
Ae galera. E pro dia do TAF, vocês recomendam tomar ribose? Ouvir dizer que dá uma energia do caralho -
Prova Física Para Concurso [T A F]
Joaquim Rolim respondeu ao tópico de Felipe Barreto em Musculação em geral
Pessoal, um duvida: faltando mais de 1 mês p o TAF, faz sentido tomar creatina p melhorar explosão muscular? Tô c o mesmo problema do chicolex, alias bem pior. Sou magro mas não faço exercicios fisicos há anos. Consegui o minimo da corrida com 2 semanas de treino, mas barra e principalmente abdominal estão me quebrando. Acho que me falta musculo! Atualmente não consigo nem fazer metade do minimo de abdominal. Vocês acham que vale a pena começar com creatina? E no dia D, o q vcs recomendam? Ouvi falar que Ribose dá muita energia... Valeu galera