Br0ck18
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Hipertrofia
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Alguem ai viu Copa de Elite? gostei bastante do trailer
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Se vc nao fala para a pessoa, sim, vc e um bosta
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[Fora do Modelo] Treino Para Perda De Peso Em Andamento - Avaliem A Dieta
Br0ck18 respondeu ao tópico de pauloheineken em Lixeira
Evoluçao foi boa, mas poderia ser melhor quantas kcals esta ingerindo diariamente? apesar de nao ter nenhum dado achei fraca a dieta, mto carbo e pouca prot e nao parece ter uma quantidade boa de kcals sendo que pretende ficar mais alguns meses no cut -
[Falta de Pesquisa]Tomar Massa E Whey Juntos
Br0ck18 respondeu ao tópico de ricardoliveira em Lixeira
Toma junto com umas 10 colheres de sal 3x por dia que vai ficar giga -
10/10 The Silence Of The Lambs Red Dragon Donnie Darko Memento The Prestige Trilogia Godfather (apesar de nao achar justo o final) 9/10 Public Enemies Heat Reservoir Dogs Alguem ai ja viu Cisne Negro? e tao bom quanto falam?
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Supernatural e esperando uma possivel renovaçao para White Collar, melhor serie ja feita
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Isso me fez lembrar da epoca em que qnd atendia o telefone falava, -Policia Federal bom dia, e a galera desligava na hora achando que ligou errado
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kkkk
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Eu chorei no final de amor a vida
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Alguem ai se formou recentemente em uma das 2 areas? como ta o campo de trabalho? vale a pena fazer prestar facul pra 1 dos 2?
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Isso se chama amor
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Nao querendo ser chato mas ja sendo http://www.hipertrofia.org/forum/topic/26890-imagens-engracadas-topico-oficial/
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Errado ja foi provado isso de q cafeina com creatina nao muda em nada, tanto q a maioria dos pws usam os 2 na composiçao ja o alcool o problema ta no seu efeito diuretico
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Gh Para Crescer Afeta Na Musculação?
Br0ck18 respondeu ao tópico de Daniel Cavalcanti em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
GH nao e suplemento, e um hormonio e dependendo da dose vai ajudar muito no desenvolvimento muscular tbm -
kk mais 250 conto em hiper e foda msm
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[Duvida] Emagrecendo Rápido Demais!
Br0ck18 respondeu ao tópico de capadobatman em Dieta e suplementação
Agora e so aumentar umas 500kcals na sua tmb coloca uns 60g de gordura a mais totalizando 75~80 e o resto coloque em cabo -
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134992-duvida-ganhar-massa-e-perder-gordura/
