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Felipe.gfbpa

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Tudo que Felipe.gfbpa postou

  1. Felipe.gfbpa
    Qualquer coisa manda por MP, mas sugiro que tu leia mais os diversos artigos do blog e também os do fórum.
  2. Felipe.gfbpa
    Com dieta se gasta muito menos que em suplementos, primeiro gaste na dieta, depois suplementos. E essa de ganhar massa musuclar e perder barriga, o que vai acontecer é voce ficar no mesmo que esta agora, tenha apenas um objetivo de cada vez. EDIT: não que gaste menos no total, mas a dieta é a base, primeiro sempre deve investir nela, suplementos só trarão resultados caso sua dieta estiver correta.
  3. Felipe.gfbpa
    Acompanhando, corpo perfeeito, parabéns!
  4. Felipe.gfbpa
    A única coisa que tenho pra dissertar é que essa guria vai ser muito top haha
  5. Felipe.gfbpa
    Pode crer, aprendi na pele com o útlimo cutting, quis cortar demais e me ferrei hahaha, agora pretendo diminuir bem pouco e acrescentar o HIIT umas 3x na semana, ah me considero um intermediário acredito, tenho uns 4 anos de treino por ai (maior parte bosta mas 1 ano e pouco se salva) haha
  6. Felipe.gfbpa
    Dae galera, vi o último artigo do treino Upper/Lower no blog e achei muito interessante, pois ano que vem ja sei como vai ser corrido pra mim e será muito difícil treinar mais de 4x na semana. Porém, ano que vem pretendo iniciar com um cutting, então por esse treino dizer que o maior foco é em aumentar a força e a massa muscular, se eu poderia fazê-lo e se, mesmo em cutting eu conseguiria subir as cargas nos exercícios.
  7. Felipe.gfbpa
    Cutting,primeiro da uma secada que vai ser melhor, e também é mais facil ganhar MM com o BF mais baixo.
  8. Felipe.gfbpa
    Não pode ser sério isso, hahaha
  9. Felipe.gfbpa
    Caral#, em uns 7 anos eu consigo ler tudo o que tem nesse site, hahaha, ja favoritei aqui, quando tiver tempo me boto, valeu pelo site ae parceiro.
  10. Felipe.gfbpa
    Guardiões da Galaxia 8,5/10 Filme bom, partes bem divertidas além da ação e tudo mais.
  11. Felipe.gfbpa
    Parabens parceiro, achei sensacional, bons treinos e bons ganhos!
  12. Felipe.gfbpa
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/157635-artigo-manual-da-terapia-pos-ciclo-tpc/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/
  13. Felipe.gfbpa
    Ainda não tinha visto esse tópico, gostaria de saber em relação as enquetes, as traduções são todas postadas aqui nesse tópico ou é criado um novo?
  14. Felipe.gfbpa
    E como se todas as academias tivessem balanças tambem...
  15. Felipe.gfbpa
    Muito Volumoso (2). Minha dica é tirar um exercicio de cada grupo, fazendo 3 para peito e costas e 2 para biceps e triceps. faço ABC2x tambem e treino ombro/perna/trapezio, mas daí vai de cada um pois eu faço apenas o agachamento livre devido a ter as pernas ja desenvlolvidas, podendo focar mais em ombros e trapezio. Mas da uma pesquisada, tem muita coisa falando disso no fórum, abraço e bons ganhos.
  16. Felipe.gfbpa
    Qual o preço total?
  17. Felipe.gfbpa
    Não diz nada sobre termogênicos, que horário é melhor tomar? A base de cafeína.
  18. Felipe.gfbpa
    Show parceiro, boa sorte ae, abraço.
  19. Felipe.gfbpa
    Cuidado ao tomar essas bombas (creatina e bcaa) vão diminuir teu pênis e tu pode morrer se usar demais!! hahahahaha isso é o que a gente escuta dos parentes e de algumas pessoas por aí.
  20. Felipe.gfbpa
    Podes dizer quanto gastou no total, junto com a TPC e tudo mais? Abraço e bons ganhos!
  21. Felipe.gfbpa
    Ba, eu tenho 1,90 de altura e 40 de braço, mas acho que minha genetica é mt inferior, pq penei demais pra chegar nos 40 e ja penso em ciclo pq to estagnado a tempo, e meu braço parece menor que uma galera com 1,80 de altura pra baixo com 36 de braço, essa é a parte foda de ser alto, haha
  22. Felipe.gfbpa
    Projeto verão 2016 rapa, esses projeto verão onde começam a treinar pra um mes é coisa de FRANGO e não de BOI, hahahaa
  23. Felipe.gfbpa
    Vamo para de brincadeira, qual o tempo de treino desse boi ae? Não seja burro, primeiro compra um whey e uma creatina, ah, e dependendo do bf do boi tem que meter uns AEJ, o bom é baixar o BF do boi primeiro. Não gasta em multivitaminico pq deve ter bastante vitamina no pasto, quem sabe o BCAA seria bom se ele tiver um treino intenso.
  24. Felipe.gfbpa
    Tenho 1,90 e 107kg, meu bf ta altinho, termino o bulk mes q vem e vo pro cut, mas os ganhos vem sendo cada vez mais dificeis, treino a uns 4 anos ja, obvio que treinando "certo" não da nem metade desse tempo. Pretendo ciclar em breve, porém sei que é caro demais, então não teria condições de bancar, pois meus amigos que ja cilcaram/ciclam, gastam sempre em torno de 1000, 1500, contando a TPC claro. Não sei se "pode" falar sobre valores aqui, mas aqueles primeiros que tu relatou (LeandroTwin), onde diz que os ganhos são humildes assim como os colaterais, quanto gasta mais ou menos? Pois para um primeiro ciclo não queria ja de cara investir tao pesado. Venho ledo bastante sobre esteroides a algum tempo ja, tanto no forum quanto no blog, mas é informação demais, e o tempo é sempre apertado, mas com o tempo que vai sobrando vou sempre me informando, haha, abraço.
  25. Felipe.gfbpa
    beleza, valeu pelas dicas, preciso sair agora, abraço parceiro.
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