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Gordura Saturada

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Tudo que Gordura Saturada postou

  1. Gordura Saturada
    Pessoal e sobre sentir o músculo pós-treino? Quero dizer, você treina peito num dia e no dia seguinte tu sente aquela dorzinha gostosa. Acontece que comigo no dia seguinte ao dia de pernas não sinto muito os meus quadríceps (embora tivesse um treino pesado no dia anterior), em compensação sinto bastante os meus posteriores. Isso é normal de você ter um grupo muscular que sente bastante essa dor no dia seguinte e em outro grupo muscular não sentir quase nada? Ou estou treinando errado?
  2. Gordura Saturada
    Pode crer cara tambem queria treinar em casa. Eu treino em uma rede grande de academias (smart fit) do tipo academia fitness que tem um monte de maquina ultima geraçao e nenhum power rack. Dai tu faz um agacho e nego vem te dando conselho pra nao ferrar o joelho. So vou nessa mesmo por falta de opçao e pelo preço que eh muito barato.
  3. Gordura Saturada
    Resposta ao tópico: Quero chegar no meu "limite genético". Se até lá eu não estiver satisfeito pesquisarei mais sobre AEs. OFF: Cara como o tópico se desvirtuou todo no meio do caminho rsrsrs
  4. Gordura Saturada
    Já tem um tópico onde o pessoal está discutindo sobre os laudos do Félix: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131574-o-lado-escuro-da-suplementacao-laudos/
  5. Gordura Saturada
    Alguém por aí?
  6. Gordura Saturada
    Altura: 1,87m Peso: 88kg BF: Não sei, deve ser uns 15% Objetivo da dieta: Bulking TMB = 3234 kcal Para o bulking: TMB + 20%TMB = 3881 kcal Por favor opinem e deem sugestões. Obrigado. Obs: "Frango cru" é como eu meço o peito de frango. Eu como grelhado. Dieta:
  7. Gordura Saturada
    O mesmo funcionou comigo.
  8. Gordura Saturada
    kkkk boa tambem poderia ser for (peso = 61; peso < 68; peso++) { bulk; }
  9. Gordura Saturada
    Monte sua dieta primeiro. Depois pense em suplemento.
  10. Gordura Saturada
    Pois é eu to com uns 35 contraído rsrs mas to com 9 meses de treino e antes disso eu parecia um gafanhoto gigante mas ja deu uma melhorada no shape de lá pra cá.
  11. Gordura Saturada
    Caralho um dos melhores jogos de ps3. Perdi metade da minha vida pra esse jogo. O PVP dele eh muito foda
  12. Gordura Saturada
    Opa ja deu uma animada aqui rs. Tenho mais ou menos a tua altura e to querendo 40+ de biceps. O foda mesmo é que quem é muito alto fica esticadão o músculo e parece não ter volume.
  13. Gordura Saturada
    Só pela reação da X-Pharma já dá pra ter certeza de que as informações foram verídicas.
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