naoseinaosabendo

Obrigado pelas recomendações. @Florence Noir Belot No resultado do exame mostra: "Valor indeterminado", "< 20". Não é necessariamente para ganho de massa muscular. É mais devido ao baixo libido, stress, dores na articulação(consta como sintoma e ela sofre disso, então ligamos as coisas). O que não existia há alguns anos atrás. Não será pra aumentar a testosterona em altos níveis, é só pra deixar dentro do ideal. Enfim, só estou procurando um médico para levar ela, porque parece muito que o problema é a falta de testosterona pelo o que pesquisei. Vim aqui nesse fórum, porque é o lugar onde eu poderia encontrar esse tipo de ajuda.

Olá, alguém pode me recomendar um médico para acompanhamento feminino de esteroide anabolizante? Minha namorada está com problema hormonal, sua testosterona está < 20 (menor do que 20) e ela precisa encontrar algum médico que faça acompanhamento e reposição hormonal de testosterona. Só encontramos médicos que querem fazer tratamentos naturais, porém ela já fez o tratamento natural e não resolveu. E ficar pagando consulta pra descobrir que o médico não vai ajudar é complicado... Podem me dizer um médico em Florianópolis que faça esse tipo de coisa? Ela tem 22 anos. Obrigado.

Brenex, é da universal a melhor, creio eu. galera comprei 2 potes de creatina, 200gr cada, pra mim ter o melhor resultado, será: *tomar mes sim, mes não, mes sim,...(da quase 3 meses) ou... *tomar 2 meses completos, parar 1 mes, e depois tomar mais 20 dias? (ou 1 mes e meio, paro e + 1 mes e meio) OBS: sempre com o basico, whey+malto no pós

ninguem ajuda mesmo, nao entendo tanto, mais vo tenta te ajuda o leite é desnatado né? quanto mais comer melhor, mais tem que comer um tanto certo mais ou menor para cada 9gr de carbo, 6gr de proteina, e 1gr de gordura

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...rt=#entry149083 primeiramente agradeço quem me ajudou segui as regras direitinho, porem os novatos, vcs fecham o topico, agora quem esta faz tempo e posta uma dieta o mesmo tanto de informçoes colocados na minha, sei que nao fecham, e nao vem me fala que estou errado, basta procurar pelo forum que vai axar uma dieta com o numero de informaçoes que passei aki qual é a ideia de montar um forum... primeiramente vem a cabeça, tirar duvidas, ajudar quem tem duvidas, etc... de que adianta um forum, sem essas qualidades, eu tentei pela segunda vez postar aki, a outra vez foi com email diferente, e mesmo assim tem quem ajudou, e tbm tiveram os palhaços que só flodam e nao ajudam em nada... criticar é bom, ajuda a melhorar, agora existe uma coisa chamada educação, vim aqui na boa, uns me receberam bem outros simplismente pensaram "ele que se foda" pois bem. Alexandre The Great e Pedrovisk são os unicos que merecem falar alguma coisa pois o resto, nao ajuda, apenas taca fogo pra me queimar outra coisa, sobre o tempo da musculaçao. desculpa, mais eu levo 2horas pra fazer a musculaçao, pedi que avaliasem a dieta, nao o meu tempo... do meu tempo quem cuido sou eu. e outra coisa nao pago academia pra fica malhando rapido que nem a xuxa bom, to sentindo diferença com a dieta, do que antes quando fazia sem ela, porem queria ver o que axavam. obrigado alexandre e pedro. o resto, nem falo nada... parei com esse forum. sei que vao deletar, mais quer saber, nao to nem ai me receberam muito melhor no outro forum. e é la que vou ficar. apenas perdi meu tempo aqui. fico feliz indo embora. adeus

ok, vo tentar diminuir o tempo da academia, e quanto a de comer de 3 em 3 horas, to ligado, mais meu horario nao permite um lanche após o café da manha... vlw

Havia deixado esse tópico aberto pela boa vontade do User AlexandreRP. Mas vi que quer tudo de mão beijada mesmo, assim que lhe respondem as dúvidas que eram referentes ao tópico vem com outras. Isso mostra que não tem tem interesse em pesquisar mesmo. Peço desculpas ao AlexandreRP por fechar um tópico no qual colocou tantas boas informações. LOCKED ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- duvidas... 1- açucar aumenta a porcentagem(%) de gordura corporal? 2- se sim... entao banana, sucos com açucar, frutas que contenham açucar... aumentam a gordura corporal? 3- gordura presta pra alguma coisa no organismo? o que? 4- comer só coisas sem gordura ja vai "ajuda" um poco com a reduçao de gordura corporal? (pela logica sim, mais nao custa perguntar) 5- tenho reparado q estou pegando menos peso do que eu pegava antes, é porque eu parei de comer açucares? açucar da energia certo? *para o ADM... http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1778 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2340 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=7237 minhas duvidas nao foram respondidas nesses topicos que encontrei no site, entao vou criar um topico porque gostaria que "minhas" duvidas sendo respondidas... favor nao deletar o topico pela 3ª vez... OBS: responda apenas se for esclarecer minhas duvidas, obrigado http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...rt=#entry135857 entao me diz ai, aonde eu estou fora das regras.... a intençao do forum, no meu crer é tirar a duvida dos membros, se este nao faz isso entao eu saio... "eu" por exemplo tenho duvidas.. e poucos ajudam, outros floodam... nao quer ajudar, nao responda... se vc tbm nao quer ajudar ADM, nao responda... deixe lá, que pessoas que QUEREM ajudar, o farão ADM diz : "Peço desculpas ao AlexandreRP por fechar um tópico no qual colocou tantas boas informações." eu só o agradeço...pois me ajudou

apenas axo que existem pessoas que entram no forum pra ajudar, peço pra elas... até agora 2 pessoas me ajudaram, o resto tacaram pedra, incluindo ADMs... nao ta afim de responde, fica queto... ta afim de me ajuda a exclarecer uma coisa, agradeço...

se eu tomar malto antes e depois do treino...vou ter mais força? vou engordar? abdominal é melhor, todos os dias, ou dia sim, dia nao? "para definir"

ahmmm cada vez aprendendo mais... vlw treinei ano passado 3 meses apenas, e esse ano comecei em abril, mais nao deu pra continuar o treino e to voltei em maio... entao faz 1mes e alguns dias que ando treinando... e percebo que estou crescendo...porem com uma barriguinha ... tomo WHEY e MALTODEXTRINA após o treino, eu axo que comecei a levantar menos peso quando comecei a toma maltodextrina, antes de malhar como 2 bananas, ou uma maça... o melhor seria toma maltodextrina antes ou depois do treino junto com o whey? * TMB = 1720,3 = 71Kcal/horas 17 anos 65kg 1,75 de altura objetivo: hipertrofia e definiçao nao sei meu BF nao sei minhas medidas eu comecei a fazer uma dieta, na verdade um seleçao do que eu como, nao chega a ser uma "dieta", nao vo postar aki porque o ADM ja deletou uns 3 topicos meu, que eu postei a dieta, porque eu nao sabia minha BF, minhas medidas, etc... mais seguinte, ando comendo tudo que tem pouca gordura, parei com o chocolate e a coca exemplos do que como no almoço, arroz, feijao, carne/frango/peixe... exemplos dos meus lanches, pao integral(que agora vou voltar pro normal) com peito de peru e maionese, diz q tem 40calorias na propaganda bananas e maças... só obs: pode ser a ficha né? troquei de ficha depois de 1mes...

vlw alexandre... exclareceu quase tudo aki, só sobrou uma pergunta eu percebi que ando levantando menos peso na academia, entao é por causa da gordura? pelo que eu li, a gordura fornece energia tambem, porem só porque parei de comer gordura ja perdi tanta energia? ou pode ser alguma outra coisa? seguinte, agora bateu outra mais axo que sei a resposta... vamos supor que eu coma 500g de carboidrato de IG baixo... e vamo supor que vai liberando de 30 em 30 minutos a energia... entao se eu fizer um exercicio 30 minutos sim... e 30 minutos nao, os 30 minutos que nao fiz armazenarao gorduras certo? entao essa gordura pode se reutilizada depois em forma de energia? ou nao? axo que nao mais quem sabe é né...

duvidas... 1- açucar aumenta a porcentagem(%) de gordura corporal? 2- se sim... entao banana, sucos com açucar, frutas que contenham açucar... aumentam a gordura corporal? 3- gordura presta pra alguma coisa no organismo? o que? 4- comer só coisas sem gordura ja vai "ajuda" um poco com a reduçao de gordura corporal? (pela logica sim, mais nao custa perguntar) 5- tenho reparado q estou pegando menos peso do que eu pegava antes, é porque eu parei de comer açucares? açucar da energia certo? *para o ADM... http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1778 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2340 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=7237 minhas duvidas nao foram respondidas nesses topicos que encontrei no site, entao vou criar um topico porque gostaria que "minhas" duvidas sendo respondidas... favor nao deletar o topico pela 3ª vez... OBS: responda apenas se for esclarecer minhas duvidas, obrigado

comprei malto da neonutri, porque diseram q seria bom tomar junto com o WHEY q tenho... entao comprei tomo ela pós-treino, logo após tomar WHEY... agora eu nao sei se é por causa dela ( a MALTO ), mais eu to vendo q nao to levantando mais o q levantava antes, to levantando menos peso, nao sei se é por causa da malto ou se nao tem nada a ver... tenho 4 duvidas 1- pra que serve malto, ela DÁ forças ou só REPOEM? 2- porque é bom tomar pós-treino? 3- quais os beneficios de tomar pré-treino? 4- e os dois juntos? pré-treino + pós-treino?

17 anos 1,75 65kg BF nao sei objetivo: hipertrofia, definiçao gordura corporal... aquele %BF, sei la o que, li e nao entendi como fazer as contas até tentei mais nao deu certo... 1- como eu calculo minha gordura corporal, a % (porcentagem) de gordura? 2- açucar aumenta a porcentagem(%) de gordura corporal? 3- se sim... entao banana, sucos com açucar, frutas que contenham açucar... aumentam a gordura corporal? 4- gordura presta pra alguma coisa no organismo? o que? e tambem agora eu só estou comendo alimentos sem gordura... só carboidrato e proteina... olhem como eu to fazendo 6:00 - pao integral com 2 fatias de peito de peru + suquinho 9:00 - to estudando, nao como nada... 12:00 - almoço 2 conchas de arroz, 2 de feijao, 2 pedaços de peito de frango (quando nao tem eu como outras coisas, mais quase sempre é assim...) 15:00 - pao integral com 2 fatias de peito de peru + suquinho , OU , uma ou duas bananas + suquinho smile.gif 17:00 - whey+malto 20:00 - janta, mesmo do almoço, ou um lanchinho q fiz nas 15:00 só que com alface tomate, quejo, mais coisas... dai eu vo durmi... 1- esta bom? 2- ajuda alguma coisa se eu fizer isso? comer só coisas sem gordura ja vai "ajuda" um poco com a reduçao de gordura corporal? (pela logica sim, mais nao custa perguntar) 3- quero crescer e definir... compensa mais fazer assim, ou começa a come q nem um boi e depois emagrecer? 4- tenho reparado q estou pegando menos peso do que eu pegava antes, é porque como pouco?

dez perguntinhas para me tirar duvidas e me fazer mais feliz... (admin) eu ja imendei aqui pra nao precisa cria otro post, vlw *malto... comprei malto da neonutri, porque diseram q seria bom tomar junto com o WHEY q tenho... entao comprei tomo ela pós-treino, logo após tomar WHEY... agora eu nao sei se é por causa dela, mais eu to vendo q nao to levantando mais o q levantava antes, to levantando menos peso, nao sei se é por causa da malto ou se nao tem nada a ver... 1- pra que serve malto, é pra DAR forças ou só REPOR? 2- porque é bom tomar pós-treino? 3- quais os beneficios de tomar pré-treino? 4- e pré-treino + pós-treino? *outra coisa... gordura corporal... aquele %BF, sei la o que, li e nao entendi como fazer as contas até tentei mais nao deu certo nao saiu um resultado... 5- como eu calculo minha gordura corporal, a % (porcentagem) de gordura? 6- açucar aumenta a porcentagem(%) de gordura corporal? se sim... entao banana, sucos com açucar, frutas que contenham açucar... aumentam a gordura corporal? *sobre alimentaçao...agora eu só como coisa sem gordura... só carboidrato e proteina... 7- ajuda alguma coisa se eu fizer isso? comer só coisas sem gordura ja vai "ajuda" um poco com a reduçao de gordura corporal? (pela logica sim, mais nao custa perguntar) olhem como eu to fazendo 6:00 - pao integral com 2 fatias de peito de peru + suquinho 9:00 - to estudando... 12:00 - almoço 2 conchas de arroz, 2 de feijao, 2 pedaços de peito de frango (quando nao tem eu como outras coisas, mais quase sempre é assim...) 15:00 - pao integral com 2 fatias de peito de peru + suquinho , OU , uma ou duas bananas + suquinho 17:00 - whey+malto 20:00 - janta, mesmo do almoço, ou um lanchinho q fiz nas 15:00 só que com alface tomate, quejo, mais coisas... dai eu vo durmi... 8- ta certo? 9- quero crescer e definir... compensa mais fazer assim, ou começa a come q nem um boi e depois emagrecer? 10- minhas perdas de força é porque como pouco? obrigado por ler e pela futura ajuda q vcs vao me dar...