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Bastardo honrado

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Tudo que Bastardo honrado postou

  1. Tá rolando umas noticias no face do Félix, nesse momento na Tv camera tem um parlamentar reclamando das marcas :http://www.youtube.com/watch?v=sn3xm9XMsho&feature=youtu.be E o Félix deu entrevista para o Sport Tv, sai amanhã, oh o cara hein!
  2. Bastardo honrado

    Familia Ade

    O corcunda de notre dame ai segurando os pesos deve andar sempre atento para não esbarrar em algo pontiagudo né, porque senão......Kabum!!!!!!! espirra pus em todo mundo.
  3. Recalcados dirão que é mentira.
  4. Uploaded with ImageShack.us Só passando para agradecer, seu tópico vai me ajudar muito, vou começar hoje na natação e vou seguir suas dicas, musculação é uma paixão, foi o primeiro "esporte" que eu pratiquei e do que mais gosto, mais tô querendo alçar vôos maiores, e vou fazer pela primeira vez natação, vamos ver o que dá.
  5. Assalta ela fera.
  6. Segundo vários artigos lidos, mais de 7, a L-carnitina não se mostrou útil em aumentar a oxidação de graxos em indivíduos que já possuíam quantidades normais da mesma no sangue, nesses artigos, a conclusão de quase todos foi que a suplementação só seria útil em indivíduos com deficiência natural da mesma. Emagrecimento com uso de L-carnitina é placebo, você perdeu peso por causa da dieta. Alguns artigos dizem que ela aumenta a disponibilidade de gordura para queima ao invés de glicogênio, nada comprovado, sou mais cafeína, essa é comprovada o aumento da termogênese e, por conseguinte, perda de calorias.
  7. Acompanhado, o segredo é educação alimentar e exercício. Para ambos é preciso disciplina, sem ela todos os ganhos serão perdidos, então vá construindo uma base forte. P.S.: 4 horas da manhã não é hora de gente dormir velho, existe o ciclo circadiano, com a chegada da noite alguns hormônios são diminuídos e outros são aumentados, e tem grande influencia no processo de perda de peso, tem que ver isso, se você não tem necessidade de ficar acordado a noite, procure harmonizar esse seu sono novamente. @Lucasmarques: quando passar aerobico em jejum para os outros procure passar os dados corretamente, porque merdas acontecem, segundo o GRANDE (literalmente) Waldemar Guimarães o aerobico em jejum não começa com 25 ou 30 min, e sim com 10 min, aumentando 2 min a cada 2 dias até o limite de 40 min, não se deve correr, e sim andar em passos rápidos, e nunca esquecer de levar alguma coisa para no caso de querer dá um piri-paque. Antes de realizar, se for realizar, procure conhecer mais do assunto. (para o dono do tópico)
  8. Desculpa a trollagem camarada, mas sinceramente....
  9. É o dono do planetavitaminas fazendo merchan de grátis no fórum, só pode.
  10. Uploaded with ImageShack.us Desnecessário na minha opinião fazer ciclo, shape muito bom.
  11. Mas tu já comprou camarada, vai fazer o que? Jogar no lixo. Toma! o que vir é lucro.
  12. Rapaz, com o Neguim ou é 8 ou é 80, diurético mata, anabolizante não mata, creatina não presta. Tá certo.
  13. Não se iluda achando que sempre o melhor é o mais caro, reforço o que foi dito antes, longe da "Arnold". P.S.: o pessoal dessa marca é tão fanfarrão que na pagina da web eles colocaram um Hummer na porta da fábrica, mesmo carro do Arnold.
  14. A creatina da Universal é a mais top, se você tomou direitinho e não sentiu diferença você, infelizmente, é o desvio padrão. Eu tô esperando chegar a minha creatina Optimum, 300 g R$ 50 conto, comprei aqui mesmo no Brasil, vai ser minha primeira experiencia com ela, mas acredito está no mesmo nível da Universal, além do mais ambos são "creapure", ou seja, iguais.
  15. User com areia na vagina, Uiiiiiii!!!!! Mas verdade seja dita, de cada 10 artigos que eu leio sobre BCAA, 8 diz não ter nenhuma relação com a preservação da massa muscular, mesma coisa glutamina, que uns gostam de colocar lá em cima.
  16. O Bikochenko manja do paranaué, olha o avatar do cara, eu fiz um pedido há três meses de creatina e até hoje nada, já até me conformei. Mas para quem mora no Sul-Suldeste eu acho que vale a pena( quando o dólar baixar), me recuso a comprar na Growth por causa do frete, qualquer lojinha fundo de quintal dá frete grátis, no meu caso o custo - beneficio deixa de existir.
  17. Nunca serão jamais serão: http://orgulhohetero.blog.br/como-um-macho-treina/ Só não postei o gif porque não sei.
  18. Depois do resultado da (Midd wayy) não tenho preconceito em nenhuma marca mais, mas já vi um user aqui do fórum, que parece que manja bastante do paranauê, que esse Beef Protein são pura enganação e que qualquer Whey de qualidade ganha deles facilmente, pois nesse Beef protein tem muito colágeno, que segundo o mesmo, é uma proteína de baixo valor biológico, e cá entre nós, gastar essa grana em colágeno é a mesma coisa que comprar Whey e levar soja.
  19. Não uso porque não sou atleta, só quero um desenvolvimento corporal, que é facilmente obtido com algum tempo de musculação.
  20. Duas duvidas, como associaram caramelo com Integral medica? Análise de proteína, pelo menos no meu Estado custa R$ 40, se aqui custa isso, ai deve ser mais barato, e esse frete superfaturado ai? Não defendendo, nem acho que esse cara seja o salvador da pátria como dizem, mas falsificação de laudo acho que não rola.
  21. Putz o leãozinho respondeu a altura, sex sem ser vulgar, kkkkkkkkkkkkk
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