Tupac!

E a panturrilha ?

Carinha, devia fazer Supino Inclinado com Barra e Supino reto com Halter

Ja leu sobre Hipercalorico ? Sabe bem pra que serve Calorias e Carbos? Hipercalorico nao e leite nao...

Mano, Nao pense que ganhar peso desse jeito tu vai encher proporcionalmente nao, tu vai ficar um gordo desgradavel kkkk.. Nao vai nessa nao maninho, toma hipercalorico e tal, mas nao seja sedentario, uma academiazinha de leve tem que ter...

Cara, aconselho nao dividir o treino de Ombro/Trapezio... Faz os 2 juntos

Man, da uma caprichada no trapezio a mais...Ele da um fisico mais monstro e tais pegando poco pra ele

Nao tem nao.. o recycle e mais jogo de marketing, o Tamoxifeno seria o mais eficiente.

Nao, ta longe de ser o "suficiente". Postar um topico nao e a primeira forma de esclarecer duvidas maninho... Pesquise mais antes de criar um, provavelmente seu topico sera fechado por falta de pesquisa . (Mais recomendado Tamoxifeno na sua TPC)

Pro H-Stane precisa TPC sim, nada demais o mais importante e um Tamoxifeno. Se precisar Tribulus dps tb ( se sentira a libido baixa ). Tome muita agua durante o ciclo e um Cha de Boldo ajua a protejer Figado

Cara cozinha com a casca pq ai da pra guardar elas por mais tempo e tals, e normal ficarem meio escuras relexx

Um mlk da escola toma creatina de manha, pra prestar mais atencao na aula '-' (?????????????)

kkkkkkkkkkk mano cada um nesse mundo kkkkkkkkkkk mano cada um nesse mundo

Oque importa eh o uso continuo dela... Mas voce pode tomar 2,5g antes do treino e 2,5g depois... Eu faco assim

Peito de peru e uma boa com pao integral sim mano, eu sempre como de manha... E da pra comprar BASTANTE peito de peru fatiado, ai e so catar da geladeira e pimba... E tem aqueles paes integrais que vem com graos que sao uma boa.

Ue man manda a dose normal diaria, mas por menos tempo.... O resultado sera menor porem os efeitos colaterais tb ne rsrs. Abracao Jogar no lixo? So pra cara de voces mermo.......

E ae Paolo, pq vai usar o Recycle ? mandou o H-Stane com qual idade ? E Estas com qual idade no momento ?

Comprei nas gringas uma que o cara da loja deu como melhor e com o preco mais alto tb... Creatine Hydrocloride (tipo dela) . Da marca Crea-Crete. O Scoop dela tem 1g o.O mt pequeno, e o recomendado e de 2 scoops/dia ou seja= 2g de creatina por dia. Ja as outras tem que tomar em media 5g por dia. Entao acho que ela seja super boa, talvez a melhor. Obs:O Mal dela e o gosto, mt ruim azedona, quase gorfo na hora de tomar kkk....